鐵克健身網Take'sBodyGYM -BSN NO-XPLODE 使用心得~(第一週測試結果)

回應

41作者	victor0825 (Victor) ( )	2007/08/16 10:41:11	202.128.229.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	我也是葡萄口味丫! 還可以啦! 我們香港進的口味比較多!哈哈~~ SYNTHA-6 真的很美味!頂瓜瓜! 可是我覺得它的脂肪蠻高及蛋白質比較少!
42作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/08/20 09:23:35	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	鐵大果然開了新版~~~~ 為各位鐵友製造新的福利~~~ 希望各位鐵友珍惜呀~~~~~~~~~~~~~~
43作者	victor0825 (Victor) ( )	2007/08/20 11:51:46	202.128.225.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	卜!~~ 開一支香檳熱烈慶祝吧!
44作者	davidcyt (david) ( )	2007/08/20 17:07:37	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	Diesel兄若是你的乳清只在訓練後喝的話其實syntha-6不適合你因為它是slow-release protein 他是含有乳清但是不多.主要是酪蛋白,還有一些雞蛋的蛋白主要目的是讓你身體慢慢的吸收胺基酸,很多人都是睡前喝訓練完應該要直接來個 whey isolate..讓你快速吸收
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45作者	TigerChi (○┬┐←痛><…) ( )	2007/08/21 08:27:17	59.125.149.xxx
來自高雄市磅數 685.4磅發文 613 註冊 2007/4/16 量級中重量級 ★★★☆	請教一下david兄:我現在cellmass是早上起來空腹喝一匙.訓練到一半也會泡一匙來邊練邊喝.練完再喝乳清這樣可以嗎?還是有更好的方式? 不要想一口氣吃出一個胖子來!
46作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/08/21 09:45:27	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	TO：David兄~ 難怪我去bb.com比較成份~~ 納悶怎麼我現在用的ON乳清蛋白含量還比BSN的多~ 感謝您的提醒阿~~不過小弟我前幾天已經把之前買的 NO-XPLODE禮盒裡送的4種口味SYNTHA-6隨身包當作下午茶喝光了... 反正不用錢...就喝喝看口感~憑良心說....真的蠻好喝的... 一樣是巧克力口味~我的ON喝起來沒BSN香...哈... 不過小弟我應該還是愛用ON乳清...畢竟他們家的東西不太貴... 嗑了2個月...那2磅重的ON已經快被我嗑完了... 對了~~順帶一提~~小弟我已經開始奉行您的飲食建議了~~~ 全麥吐司大作戰中....再次感謝您的建議~~對小弟真是太有用啦~~~ THANKS~~
47作者	davidcyt (david) ( )	2007/08/22 00:18:08	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	老虎兄: 請教你健身的時間是什麼時候呢? 先假設你是晚上六七點好了..... 官方建議是兩份間隔6-8小時的空腹所以早上起床應該很合適否則你練完喝乳清過一會又要吃晚餐應該沒啥空腹的機會了呵呵如果你是早上或中午練的話我想第二份移到晚餐前會較適合醫學上空腹的定義 "飯前45分鐘飯後一個半小時" 希望有幫到您 ※本文於2007/8/22 上午 12:18:33修改※
48作者	davidcyt (david) ( )	2007/08/22 00:31:07	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	Diesel兄你好阿呵呵希望我的建議有幫助其實on就夠了也比較便宜加油飲食,訓練,補品三者都顧好相信進步的速度會越來越快我想你應該會先瘦一些吧畢竟便當和老闆請的有點油... 期待你的分享阿...
49作者	strong6210 (快!起來!!) ( )	2007/08/22 01:03:24	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 757.1磅發文 949 註冊 2003/11/30 量級重量級 ★★★★	聽說明天要來試試看有沒有那麼猛了!
50作者	TigerChi (○┬┐←痛><…) ( )	2007/08/22 08:25:47	59.125.149.xxx
來自高雄市磅數 685.4磅發文 613 註冊 2007/4/16 量級中重量級 ★★★☆	david兄:沒錯.我的訓練時間都在晚上7點左右.大約9點吃晚餐(練完那餐).謝謝你喔. 不要想一口氣吃出一個胖子來!

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