鐵克健身網Take'sBodyGYM -你選好健身房了嗎？ 暢談健身俱樂部夜店風

樓主:

2014/03/26 18:27:56

39.12.123.xxx

來自桃園縣
磅數 23.2磅
發文 15
註冊 2011/12/30
量級蠅量級
☆

台灣健身運動的風潮不斷的在進步，並不因為數年前的「佳姿氧身工程館」、「亞力山大健身俱樂部」的惡性倒閉事件而有所停滯，反而帶來更多元的選擇，就連社區、學校也規劃出場地建設運動中心，收費便宜、交通便利，讓更多的市民大眾更樂意選擇健身房作為保持身心健康、紓解壓力。

因著健身房的多元化，也讓健身俱樂部的搶人大戰的戰火一觸及發，除了祭出優惠方案以外，設備規格也不斷的提升，我曾經到一家健身房參觀環境，業務主管不斷的跟我鼓吹他們進的是美國FBI、軍事人員在訓練使用的器材！甚至最近北台灣吹起了一陣「動次、動次」的夜店風！而什麼樣的健身房？該怎麼做選擇？設備是次要，而 "環境" 才是重點。

你的健身房環境就像圖片中的類似嗎？如果是的話，要恭喜你了！
圖片的健身房是國外知名健身俱樂部集團 - Virgin Active Health Clubs 的實際場地照片，該集團的俱樂部遍及歐洲各大城市，而每個俱樂部的都有自己的風格與元素，但是他們有一個共同之處 - 就是「明亮」！有別於現在北台灣「夜店風 Gym Club」的浪潮，這種明亮風反而正是運動場地首選的主流。

強調「明亮」最重要的因素是「運動安全」！這種是場地帶給使用者的安全感，在光線反差較大的環境之下，腦部沒有接獲到足夠的光線刺激，便會影響運動效能！根據香港浸會大學副校長 - 傅浩堅教授在發表「運動環境與表現」一文中指出，光線明亮直接影響運動時的表現，牽扯到運動生理學，並指出光線必須「照射到場地的每一部份，盡量不要有黑暗點」。

光線的充足明亮，直接影響運動時的心理！人的身體就是這麼的奇妙，當走到夜店那種昏暗、光線交錯複雜的場所，你的心情就會想要放鬆、想玩；當你走進的是一家光線明亮的健身房，你就會更有精神與衝勁，感覺那股內在能量似乎可以挑戰一切，你就會想要解放身體的動能！各位可以嘗試著去參觀看看，先別聽業務說什麼，要用自己的眼睛、身體去感受，你進來是想要運動還是要狂歡，比較過後你就會更清楚你要的是什麼。運動直接扣上「夜店」，我覺得太過牽強，兩種不同性質的娛樂還是分開比較好！

選擇一個明亮的運動環境，不只是讓你可以在裡面安全的揮灑汗水，更可以讓你充滿動能、提升表現！Enjoy Exercise, and you can do it.

回應

1作者	xji61i6 (銀河飛龍) ( )	2014/03/27 20:28:22	119.15.212.xxx
來自台中市磅數 338.6磅發文 122 註冊 2010/2/19 量級中量級 ★★★	其實我還蠻不喜歡夜店風的健身房，之前看Ronnie Coleman在很像倉庫的老健身房練習，或像肌肉海灘在太陽下訓練等等，我都超喜歡的！比較有運動的氣氛！
2作者	norum77 (台灣國隊長) ( )	2014/03/28 00:35:23	59.115.45.xxx
來自台北市磅數 550.7磅發文 98 註冊 2011/10/27 量級中重量級 ★★★☆	我也不喜歡夜店風的健身房光線暗又吵完全沒有健身的feel 去的人也大都是隨便亂練的
3作者	acockpink (bull-man) ( )	2014/03/28 08:16:02	60.250.60.xxx
來自台南市磅數 826.7磅發文 321 註冊 2006/6/26 量級重量級 ★★★★	大家是在說世界吧只是在此發言的可說泰半都是以練大塊肌肉為目標認為上健身房就是要練大塊肌肉問題是練大塊肌肉在現實環境下是屬少數族群業者的生存絕大成份是靠推展體適能所以-----------------
4作者	calvin_yo (傑夫) ( )	2014/03/28 17:12:11	111.241.181.xxx
來自桃園縣磅數 23.2磅發文 15 註冊 2011/12/30 量級蠅量級 ☆	世界有夜店風嗎？真正的夜店風應該屬於桃園的知名健身房了，這家已經往新北市拓展了，這家是真的夜店到有氧區烏漆麻黑的！
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5作者	chosyu (chosyu) ( )	2014/03/28 18:29:19	203.67.116.xxx
來自屏東縣磅數 758.2磅發文 54 註冊 2011/8/17 量級重量級 ★★★★	其實是可以並存的有氧區設立在外圍靠近落地玻璃的地方會比較明亮重訓區可以設立在比較內部缺乏光線需要燈光的地方有些人會覺得有氧很無聊的不然不會一堆跑步機裝上液晶螢幕讓人可以邊看節目邊跑步有氧區設立在外圍可以順便看看街上的正妹，消磨一點時間重訓區設立在光線比較不足的地方相信大部分的人都會在重訓結束後照照鏡子欣賞一下膨脹充血的肌肉，看看自己今天的成果這時候燈光就很重要了，自己找角度，找燈光，暫時滿足一下虛榮心這種自我欺騙的行為無傷大雅，但是卻可以帶給自己極大的成就感這種成就感也會是下次重訓的動力之一
6作者	skar (人間過客) ( )	2014/03/29 22:22:46	36.231.238.xxx
來自台北市磅數 968磅發文 341 註冊 2004/7/10 量級重量級 ★★★★	嗯...原來這叫夜店風... 但說真的不很喜歡燈光太昏暗的
7作者	calvin_yo (傑夫) ( )	2014/04/14 22:07:42	114.44.65.xxx
來自桃園縣磅數 23.2磅發文 15 註冊 2011/12/30 量級蠅量級 ☆	暗一點我個人還是勉強可以接受, 但是黑暗到連有氧器材上面的按鈕都看不到了, 這就誇張了! 之前我在這風格的健身房, 每次做有氧訓練我還要開手機的LED燈照明才可以!! Jeff Yo
8作者	kamwikamwi (DADA) ( )	2014/04/27 10:47:28	203.70.89.xxx
來自台北市磅數 0.6磅發文 1 註冊 2013/8/1 下量級蠅量級 ☆	健X工場!萵俱! 燈光上其實都還好! 夜店風的話~ 有些健身中心的有氧教室老師帶熱舞課~倒是喜歡把燈關半暗~ 這樣的夜店風倒是為課程感受加分是可以接受的! 重訓真的不要夜店暗FU比較好

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