鐵克健身網Take'sBodyGYM -高麗菜奇效？ 中醫師：減重不減罩杯

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2010/11/23 15:16:48

118.170.18.xxx

來自台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級中重量級
★★★☆

更新日期:2010/11/22 12:57

高麗菜是一般家庭常出現的菜餚，現在有中醫師宣稱，高麗菜用炒的，有減肥和豐胸效果，這名中醫師說，她6個月內減掉20公斤，原因在於高麗菜熱量低又有飽足感，加了奶油和豆芽下去炒，裡頭含有豐富蛋白質和脂肪，可以豐胸，但是不是對各種體質都有效，恐怕要試過才知道。

中醫師穿黑色禮服，秀出好身材，她說幾個月前，她是這個模樣，外表比現在老了好多歲。現在的她，一口氣，在6個月內減掉20公斤，靠的不是減肥藥，而是這盤高麗菜。中醫師蔡蕙君：「100公克高麗菜，熱量只有20卡，吃高麗菜量再多，也不容易發胖。」

不少女性，為了減重，可能吃減肥藥，甚至完全斷食不吃，不僅傷身，效果可能也有限。中醫師說，11月到3月，正好是高麗菜產季，當季蔬菜就是最好的減重食材，高麗菜高纖、零膽固醇，熱量低又容易有飽足感，對減重很有幫助。如果怕減到不該減的地方，中醫師也有小撇步，用高麗菜來豐胸。蔡蕙君：「黃豆容易脹氣，發芽的黃豆芽，引起脹氣的副作用減少，它有很豐富的大豆異黃銅，大豆異黃銅是很多停經期婦女缺乏的，女性賀爾蒙，搭配高麗菜吃的話，的確有豐胸效果。」

中醫師說，奶油和豆芽都富含蛋白質和脂肪，而且高麗菜有補脾胃的功能，一但胃腸調整好，把優質的脂肪通通吸收進去體內，自然就不怕瘦了罩杯，她自己就是用這道奶油高麗菜，成功減去肥肉，留住好身材。不過，中醫師也提醒，奶油熱量高，可別以為可以盡情大吃，還是得適量食用。

回應

1作者	kneebroken (阿豪) ( )	2010/11/23 15:49:39	124.9.101.xxx
來自彰化縣磅數 115.5磅發文 296 註冊 2010/8/1 上量級羽量級 ★☆	不可能一輩子吃高麗菜而已吧，還是要均衡飲食
2作者	dio0415 (小怪) ( )	2010/11/25 14:16:26	118.170.17.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	這篇只是說用高麗菜搭配少量奶油跟黃豆芽可以減脂而不消罩杯(中醫師個人經驗) 純粹分享給大家尤其是女性做參考而且價格實惠也不難料理當做減脂飲食中的飽腹感來源也不錯
3作者	Sunding (阿丁) ( )	2010/11/30 10:07:36	59.124.214.xxx
來自新北市磅數 3.5磅發文 5 註冊 2010/11/24 量級蠅量級 ☆	不錯喔~ 叫喜歡唉唉叫的女友試試XD

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高麗菜奇效？ 中醫師：減重不減罩杯

高麗菜奇效？　中醫師：減重不減罩杯