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我很驕傲!男減重73公斤

樓主: take(大圓柱)( male) 2014/11/12 16:41:05 219.85.220.xxx

來自 台北市
磅數 45302.6磅
發文 22366
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★


http://www.nownews.com/n/2014/11/12/1501926
美國加州埃爾卡洪(El Cajon)21歲男子大衛(John David Glaude)先前透過運動
及飲食控制,成功從163公斤瘦至90公斤,整整減了73公斤。他拍攝一支影片,大膽秀
出減肥後的鬆垮贅皮,望能以此激勵他人,「不要讓贅皮阻止你追求夢想」。

據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,大衛脫去上衣,勇敢秀出鬆弛的皮膚,他
用力拉扯胸部、手臂、肚子上的贅皮。大衛表示,他原對於減肥後、脫下衣物的自己相
當沒自信,但是後來覺得不應讓鬆弛垮皮,讓自己對追求理想目標怯步,因此拍攝影片
,讓自己勇於面對自己,同時藉此激勵他人。

大衛說,現在認為這些垮皮是減肥成功的證明,「對於這樣的自己,我很驕傲」,還說
未來將繼續和這些垮皮快樂共處,持續健康減肥到理想目標為止。

[takeimgb]1_20141112161135_694866359233.jpg[takeimge]
看似很結實的手臂,但出手拉扯的話,還是有鬆垮皮膚。

※本文於2014/11/12 下午 04:41:53修改※


回應
1作者 superapple0514 (肌肉像肥肉) ( male ) 2014/11/15 19:47:56 36.236.238.xxx
來自 高雄市
磅數 58.5磅
發文 111
註冊 2009/3/22
量級 雛量級

無限分享
超帥!
2作者 leck (訓練訓練再訓練) ( male ) 2014/11/18 01:56:36 207.188.17.xxx
來自 高雄縣
磅數 236.8磅
發文 210
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆

所以說先增肥再減脂是不可行的,會變成這樣子。
3作者 roychen (Roy) ( male ) 2014/11/21 03:35:36 42.79.93.xxx
來自 台中市
磅數 140.3磅
發文 162
註冊 2010/6/2 下
量級 輕量級
★★

我有請教過專業的整形醫師,皮膚是每個人不同的彈性,彈性好的就算很胖在瘦下來,一樣能縮回來,皮膚的彈性是你無法想像的,這跟先增肌或先減脂沒關係,也沒有所謂先增肥在減脂,這是不太正確的邏輯,肥指的是脂肪,先增加脂肪在減少脂肪,很多餘,應該是透過高強度重訓增加肌肉量,透過每天超越代謝200-400卡左右的熱量攝取來進行,多餘的通常都會變脂肪,增肌是緩慢的過程,跟澆水種花一樣,很多人心急大吃特吃,才會多出一些多餘的體重!
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