鐵克健身網Take'sBodyGYM -[限男性]請教一個十分不好意思的問題...

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21作者	baga06061984 (Baga) ( )	2012/05/24 00:02:28	111.251.215.xxx
來自新竹市磅數 7.6磅發文 6 註冊 2012/4/10 量級蠅量級 ☆	to Leck 恩...以前久久也會遇到過，但這次是真的兩個禮拜六晚上都這樣... 第二次我事前還有稍微準備...這個落差才會讓我這麼驚訝... to Eddy 其實最近已經強迫自己吃碳水跟其他東西正常吃~不用酮飲食減肥了~ 但是那個時候真的開始對食物沒感覺...就算是之前自己很愛吃的東西~ 感覺也只是嘴巴在動然後塞進胃裡~不過本週正常飲食了三天~現在有稍微好轉~ to 牛耕田您從事什麼行業？我在竹科上班~不過是一間壓力很小的公司裡面的工程師，所以上班很快樂。您的牙齒有脫落，或是刷牙時折斷過嗎？ <<沒有有過心悸 <<<有血壓異常飇升<<<我不知道血壓飆升人體會有什麼感覺耶@@? 產生手抖或沒力，因而拿不住物品？ <<<沒有或是腳軟身體失去重心，突然趴在地上？ <<<有但我馬上蹲下來所以沒趴到地上痙攣、抽筋 <<< 沒有我已經正常飲食三天了~但是運動量保持原本不變~ 原本就算肚子裡完全空蕩蕩肚子一直叫但是完全不會覺得餓~ 現在到正餐時間開始會有肚子餓的狀態了~希望是康復的徵兆... 下週再不行我就去看醫生...
22作者	john111999777888 (牛耕田) ( )	2012/05/25 00:59:25	61.228.149.xxx
來自新北市磅數 377.2磅發文 59 註冊 2012/4/24 量級中量級 ★★★	血壓升高時，多數人的反應是頭暈目眩、心跳加速，但也有可能是「無感覺(習慣了)」的。正常飲食後，體重多少會上升幾公斤，是正常的。不用刻意節食，還是多做有氧運動，把那些從體表，轉移到內臟的脂肪代謝掉……
23作者	overcomer (小虎) ( )	2012/06/21 22:34:39	111.240.231.xxx
來自台北市磅數 1.2磅發文 2 註冊 2012/1/19 量級蠅量級 ☆	騎健身車可以擦一點 "蛋蛋膏" 燒檔比較不會發生！我騎單車都用這個！可以看看這個千沛的分享文 ※本文於2012/6/21 下午 10:35:39修改※
24作者	sp99700 (征) ( )	2012/06/22 13:25:34	1.162.187.xxx
來自桃園縣磅數 113磅發文 146 註冊 2006/5/9 下量級羽量級 ★☆	個人建議您先去做全身性的體檢和去看泌尿科會比較好畢竟真實情況我們不了解體重急降會對體力和各器官的功能多少造成影響以及傷害並不適合每個人然後你糖類和碳水化合物攝取太少這連結可以看看 https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=45&p=class&pp=4 https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=280&p=class&pp=4 減脂期的選手依自己所設定的菜單下去做飲食其實在減脂期的選手多多少少會補充一些缺乏的營養素不是你想的那麼簡單光光只有菜單上面的東西然後重要的是清楚自己的定位記住你不是選手不是拿選手的課表來練就OK了這是新手常犯的錯誤往往強度沒達到和不夠就草草休息了或者強度太強反而造成傷害也是本末導置請認真的規劃真正屬於自己的課表最後問一句話減脂只做有氧不做重訓行嗎? 減脂只做重訓不做有氧行嗎? ※本文於2012/6/22 下午 01:48:53修改※
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25作者	TUK (霸王丸) ( )	2012/06/24 11:44:33	114.26.46.xxx
來自台中縣磅數 8.2磅發文 16 註冊 2012/3/22 量級蠅量級 ☆	你的狀況比較像是訓練過度以及營養不足造成~不知道你平常有吃ZMA嗎?有在重訓的男性要額外攝取

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