鐵克健身網Take'sBodyGYM -【2014 鐵克健身講座1.11】健美訓練者的身體平衡 成功圓滿！

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2014/01/11 22:25:21

219.85.220.xxx

來自台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級超超重量級
★★★★★★★

2014 鐵克講座 - 健美訓練者的身體平衡課後紀錄
感謝親愛的兄弟姊妹們愛你們喲
今天的課程包羅萬象，從健美的歷程起，包括了更有系統、效率的訓練原理，
解剖學、心肺、柔軟度、體態評估、交叉影響、系統化課表編排、
圓肩與駝背的改善等等，使各位學員收獲滿滿！
有興趣的鐵友們下次請不要錯過囉！
Jimmy 手上的「核心訓練圖解聖經」即將出版，請大家熱烈期待！！

※本文於2014/1/12 上午 01:18:19修改※

回應

1作者	take (大圓柱) ( )	2014/01/11 22:34:09	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45924.8磅發文 22643 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	學員大合照感謝大家今天熱情參與！大圖(20481269) 可直接下載 ※本文於2014/1/11 下午 10:35:38修改※*
2作者	hasayake_tree (樹仔) ( )	2014/01/11 23:57:23	27.52.106.xxx
來自雲林縣磅數 511磅發文 23 註冊 2011/12/23 量級中重量級 ★★★☆	老王好帥喔喔喔喔喔！
3作者	take (大圓柱) ( )	2014/01/12 00:10:39	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45924.8磅發文 22643 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	樹仔XDDDDDDD
4作者	take (大圓柱) ( )	2014/01/12 00:14:48	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45924.8磅發文 22643 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	今天的花絮：預備......企！！一開始還在準備的時候，忽然被巨人(樹仔飾)緊緊包圍，完全不知道花生省魔術後來才發現..... 好吧，樹仔我欠你一個啾！！後來被改成這樣...還滿搭的，下一批網服就決定是這樣了？課堂開始！有請Jimmy大師
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5作者	take (大圓柱) ( )	2014/01/12 00:27:12	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45924.8磅發文 22643 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	專業！帥氣！肩關節活動時對脊上肌造成的摩擦下背伸展上斜方or提肩胛的伸展 (依頭部傾斜的角度區分而不同) (感謝Kate幫忙註解) 體態評估問題討論
6作者	take (大圓柱) ( )	2014/01/12 00:37:39	219.85.220.xxx
來自台北市磅數 45924.8磅發文 22643 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	最後工商服務一下這次有來講座的人都將能第一手拿到鐵克健身團隊最新的的譯作：【核心訓練圖解聖經】請今日到場最屌的Jimmy教官與我們的愛書合影留念：即將於2月中旬出版！出版、預購、購書訊息將公佈在站務版本書集合國內體適能權威的【陳壹豪Andy教練、應充明Jimmy教練、鄭明昇Jamison教練、TAKE(低調)】聯手翻譯，繼【肌力訓練圖解聖經】之後又一體育健身好書，請大家多多支持唷！
7作者	xji61i6 (銀河飛龍) ( )	2014/01/14 21:34:43	119.15.212.xxx
來自台中市磅數 338.6磅發文 122 註冊 2010/2/19 量級中量級 ★★★	看著Jimmy教練拿著核心訓練圖解聖經，比封面上的照片還強壯，應該直接印Jimmy教練的照片當封面才對。

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【2014 鐵克健身講座1.11】健美訓練者的身體平衡 成功圓滿！

【2014 鐵克健身講座1.11】健美訓練者的身體平衡成功圓滿！