1作者 |
原住民 (台灣水牛最耐操) (
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2006/11/21 18:07:09 |
61.231.31.xxx |
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來自 桃園縣 磅數 137.8磅 發文 159 註冊 2006/10/27 量級 輕量級 ★★
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真是值得大家注意的生活習慣..
因為癌症細胞在體內破壞正常細胞達到八成時..才能被檢測出來..
以下轉貼..希望大家可以吃的更健康..
抗癌蔬菜的排行榜
國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破,新成果。
通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果,從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜,其順序是:
熟甘薯 98.7%
生甘薯 94.4%
蘆 筍 93.7%
花椰菜 92.8%
捲心菜 91.4%
菜 花 90.8%
歐 芹 83.7%
茄子皮 74%
甜 椒 55.5%
胡蘿蔔 46.5%
金花菜 37.6%
苤 藍 34.7%
薺 菜 32.4%
芥 菜 32.4%
雪堿鶠@29.8%
番 茄 23.8%
大 蔥 16.3%
大 蒜 15.9%
黃 瓜 14.3%
大白菜 7.4%
科學的實驗分析證明,在蔬菜王國堙A熟、生甘薯的抗癌性,高居於蔬菜抗癌之首,超過了人參的抗癌功效。
在人們常吃的蔬菜中,番茄所含的茄紅素,是一種抗氧化劑,能夠抑制某些致癌的氧游離基。
菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜,含有豐富的抗氧化劑,且綠色越深,抗癌效果越強。
蔥、大蒜等刺激性蔬菜,含有大量抑制癌生長的化學物質。
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2作者 |
yx4436 (終極戰士) (
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2006/11/22 00:55:23 |
218.164.29.xxx |
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來自 高雄縣 磅數 120.3磅 發文 185 註冊 2006/11/21 量級 輕量級 ★★
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素食的確很好
可以減少殺害其他生物
我可以少吃一點肉類
多上速食餐廳^^ 目標就在前方!!
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3作者 |
asa71 (Asa) (
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2006/11/23 16:06:28 |
61.228.56.xxx |
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來自 台北市 磅數 86.8磅 發文 134 註冊 2006/8/2 上 量級 羽量級 ★☆
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健身需要較多的蛋白質,所以一定要多吃些蔬菜水果,讓身體均衡一下!
吃麵包只能吃全麥的、飯要五穀、糙米飯或加蕃薯煮的飯。
能吃些(沖洗乾淨的)生菜更好。
不要只顧著猛吃肉~
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