鐵克健身網Take'sBodyGYM -討厭某些連腿的人

樓主:

kaiyuu(龍也(右京龍也))( )

2012/06/12 14:00:05

27.105.20.xxx

來自台北市
磅數 204磅
發文 220
註冊 2010/11/1
量級輕中量級
★★☆

雖然說不練腿不好但比起練腿的少部份人我覺得更討厭一個人霸佔了所有槓片非要全掛滿才高興只留幾片5kg給其他人怎麼分然後覺得自己很威在那叫的很大聲叫朋友拍照上傳fb 你們有碰過這種人嗎

標題打錯字練腿不是連腿 sorry

※本文於2012/6/12 下午 03:03:13修改※

回應

1作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/06/12 14:07:07	123.193.112.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	身為這種人我向您表達很抱歉但槓片只有25kg 20kg 15kg 10kg 5kg 2.5kg 1.25kg 沒有見過五公克的 ※本文於2012/6/12 下午 02:08:35修改※
2作者	1013613 (大海) ( )	2012/06/12 14:41:10	1.165.160.xxx
來自台中市磅數 29.1磅發文 59 註冊 2010/7/8 下量級蠅量級 ☆	個人覺得場地業主最好提供適當數量的桿片，使用腿推舉機時兩側也常會掛滿桿片，踏板處有時還會再放上桿片或重量大(少人使用)啞鈴。我們這裡不常有桿片數量不足的問題，做臥推.硬舉或腿推舉大重量練習的會員，雖然練習時會用到多數桿片，但通常十幾分鐘左右就會遞減重量或使用完畢。當然偶爾也有臥推魔人裝滿15公斤以下大大小小(含0.75公斤)所有桿片，幾乎把推桿都裝滿了，卻久久才練習一下下，這就留給我們有趣深刻的印象。 ※本文於2012/6/12 下午 02:42:07修改※
3作者	kaiyuu (龍也(右京龍也)) ( )	2012/06/12 15:03:39	27.105.20.xxx
來自台北市磅數 204磅發文 220 註冊 2010/11/1 量級輕中量級 ★★☆	打錯了是5kg 不好意思
4作者	kaiyuu (龍也(右京龍也)) ( )	2012/06/12 15:07:18	27.105.20.xxx
來自台北市磅數 204磅發文 220 註冊 2010/11/1 量級輕中量級 ★★☆	放晴大他掛的比你還多他是用機械式的往上蹬那種器材我不知道叫什麼名子掛到全部都沒了
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5作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/06/12 15:26:18	123.193.112.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	你說的那是腿舉吧? 腿舉不必平衡不必負擔體重還斜了45度要除根號二每個人都可以很嚇人的舉個兩百公斤以上那個不稀奇
6作者	kneebroken (阿豪) ( )	2012/06/12 15:47:29	175.98.48.xxx
來自彰化縣磅數 115.5磅發文 296 註冊 2010/8/1 上量級羽量級 ★☆	聽起來比較像是健身房設備不足以及社員溝通上的落差引起的心理反差，PO FB的行為似乎已經極其平常，會大叫這種行為也不是存在一、二年，若可以的話改練習時段或再換一間健身房練習，會比搞的自己心理不平衡又找不到方法解決來的直接一點。
7作者	絕對無敵 (絕對無敵) ( )	2012/06/12 17:53:29	27.105.27.xxx
來自高雄縣磅數 1646.2磅發文 425 註冊 2009/1/6 上量級超重量級 ★★★★★	放晴大那個人是你嗎?! 好威啊~!!沒有腰帶耶~!
8作者	cert1233 (PETER) ( )	2012/06/12 17:54:47	124.12.52.xxx
來自高雄市磅數 16.1磅發文 7 註冊 2008/1/30 量級蠅量級 ☆	這類型的高手常遇到桿子彎到怵目驚心當我休息時都會偷偷站在後面預防不測因為..我怕看到絕命終結站情節...抖..
9作者	kaoba (高干) ( )	2012/06/12 21:09:10	118.165.170.xxx
來自台北市磅數 5.7磅發文 15 註冊 2011/10/4 量級蠅量級 ☆	也許改天你也會需要用到這麼多不然就給健身房建議多加槓片這應該算設備不足吧~~
10作者	n1217529 (小賴) ( )	2012/06/12 22:21:34	1.164.169.xxx
來自新北市磅數 528.2磅發文 556 註冊 2003/7/8 上量級中重量級 ★★★☆	我覺得問題應該是健身房槓片不足吧、業者的問題！像台北某家雞巴毛健身房每搬一次家槓片就每次少了很多片，常看到會員為了槓片在吵架我想根本解決的方法就是換一家
11作者	dahuispalidav (Dahu) ( )	2012/06/12 22:44:44	116.59.248.xxx
來自高雄市磅數 184.6磅發文 24 註冊 2010/3/17 量級輕量級 ★★	他穿長褲蹲下去應該會破吧??
12作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2012/06/13 00:57:54	123.193.112.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	7L : 是我沒錯但那個重量我只能半蹲一下深蹲的話大概掉到135KG左右槓片都少掉大半啦 11L : 破倒是不會卡卡的是真的
13作者	leck (訓練訓練再訓練) ( )	2012/06/13 02:07:55	207.188.29.xxx
來自高雄縣磅數 236.8磅發文 210 註冊 2005/4/20 量級輕中量級 ★★☆	當發生這種情況時, 我會使用啞鈴或拉槓的器材代替.
14作者	hasayake_tree (樹仔) ( )	2012/06/13 16:36:11	1.171.244.xxx
來自雲林縣磅數 511磅發文 23 註冊 2011/12/23 量級中重量級 ★★★☆	我有遇過哦在我們學校的體適能中心就有個會員是這樣的練推蹬總是把大小槓片都搶光雙槓放滿然後上面又堆上無數的槓片讓我們都沒辦法練有次我學長用史密斯架在練聳肩 (江政凌學長應該不少人認識吧！？) 練完一組休息後，正要上去再練下一組他就默默的走過來，從架上拆走槓片學長當場呆掉，然後臉色就變了！心情被搞差，再練一下就不練了我另一個學長有去問他為什麼要練那麼重他說他是打籃球的，這樣是在練爆發力他在練推蹬架上兩邊的安全檔桿從來不放開的然後膝屈的ROM超小！大概只有4分之1蹲左右的角度其他訓練動作也是一直用代償借力(因為重量都加很重) 比如Machine肩側舉他會先用身體把兩塊墊撐起(屁股離開椅子) 然後側舉時兩肩是左右交替舉起的，就像在跳波浪舞那樣我覺得槓片加很重這不是什麼問題因為每個人的強度本來就不一樣的可是動作基本都沒練好/做好槓片又加到爆滿讓別人都沒辦法練而且他光推蹬就練10組了我們其他要練的人光看他練等他讓出槓片就飽了吧！最後附上我三月時候偷拍他在練推蹬的照片 (當時估算有615kg，現在又加更重了！)
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15作者	kdash1238 (kusanagi) ( )	2012/06/13 19:20:35	58.99.63.xxx
來自台中縣磅數 90.3磅發文 169 註冊 2010/10/23 量級羽量級 ★☆	跟他一起練腿就解決了...他組間休息時換你練腿XD"
16作者	t3ch21 (噗龍狂) ( )	2012/06/13 20:14:10	118.168.195.xxx
來自台北市磅數 457.5磅發文 134 註冊 2011/10/5 量級中量級 ★★★	恩~個人健身的場所也是槓片有限. 之前也是都傻傻得等他們練完. 後來感覺實在浪費時間又沒效率. 所以就想辦法跟那幾位強者混熟. 現在只要想練的器材有用到槓片. 寒暄幾句就笑笑得拿過來用囉~ 而且還能互相分享訓練的心得捏!
17作者	CALLOFDUTYGO (musclemania) ( )	2012/06/13 20:25:56	114.40.167.xxx
來自高雄市磅數 7.5磅發文 15 註冊 2012/2/25 量級蠅量級 ☆	小弟學校健身房的處境才叫悽慘... 白鐵啞鈴20支(1KG~10KG) 組合式啞鈴槓片少得可憐 30磅4片 20磅6片 10磅6片 5磅8片只要兩個人以上用啞鈴練胸其他人就準備開始等槓鈴也很慘 15KG4片 20KG4片 5公斤4片 2.5KG四片只要一個人練腿其他人就可以去做有氧了...
18作者	firen3000 (安達立爾) ( )	2012/06/13 20:46:00	118.160.221.xxx
來自新北市磅數 320.6磅發文 287 註冊 2011/7/24 量級中量級 ★★★	幸好我現在待的那間健身房...槓片數算是非常多的！因為我也蠻常看到大大說的那種，斜踢凳機練腿的...槓片掛滿還放一堆在中間！當下真的覺得這些人太強了！也幸好這邊槓片非常多阿= = 不過最近幾次跟朋友去大安運動中心就真的覺得...風氣不是很好！占用器材的真的很多...上禮拜去！平的啞鈴椅就有一個本國人使用了一個多小時完全沒離開！另一個可調角度的啞鈴椅則是兩個外國人也是占用了快兩小時.....然後都擋在啞鈴區那邊！要拿啞鈴都不好拿！雖然我也不能怪他們...因為他們離開那區之後也大概沒地方可以練了...只能說運動中心實在地狹人稠阿= =
19作者	gototuba (山村猶有讀書聲) ( )	2012/06/14 01:19:54	218.160.227.xxx
來自彰化縣磅數 409.6磅發文 496 註冊 2006/8/14 量級中量級 ★★★	練重沒問題~效果在哪裡? 小弟也遇過幾次此類磨人(折磨別人)，心理一直想問他們的問題。
20作者	love_156420 (想要健身的人) ( )	2012/06/14 17:56:20	114.45.246.xxx
來自台北市磅數 527.5磅發文 158 註冊 2011/10/6 量級中重量級 ★★★☆	圖片中的那個人看起來沒有比其他板主壯許多但是他推到615KG... 那不是有一些健美的可以推到1000KG...我真有這個疑惑啊...... 我沒使用過那台機器因為我都在家DIY 之前去的北健也沒那台機器

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