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運動和喝酒

樓主: stormbird(肥鳥)( male) 2006/04/25 21:38:23 140.126.131.xxx
來自 台北縣
磅數 40.9磅
發文 13
註冊 2006/4/20
量級 雛量級

我想請問下
各位有在運動完後喝酒,
不是喝啤酒,是高樑或威士忌等烈酒
因為烈酒不是會讓血液循環加速
而運動完喝烈酒,不是可以加速心跳和血液的流動
這樣代謝會提高嗎??
還有在減脂可以喝酒嗎??
因為我很喜歡喝,而且睡前都喝上一杯
才好入眠(因為白天喝太多咖啡了)

回應
1作者 jason (Jay) ( male ) 2006/04/25 22:04:54 192.128.167.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★

運動時已加速心跳和血液的流動
運動後沒必要借藥物來增加代謝(除了想快速減脂外)
用喝酒來增加代謝率﹖

酒中的熱量高於喝酒後加速心跳和血液的流動所能燃燒的熱量
所以對減脂不但沒幫助
反而更糟
何況喝酒有百害而無一利
以往說喝酒可降低得心臟病的機率
但前一陣子實驗卻否決這個理論
同時喝酒會傷肝
得口腔癌的比例也大增
還是少碰為妙
2作者 zzzghost (小榆) ( male ) 2006/04/26 19:08:21 220.142.98.xxx
*此會員已不存在*

喝酒不如多喝水
不要自己想那些有的沒的
1.作息正常
2.飲食正常
3.有氧多做
4.多喝水
5.持之以恆!
3作者 stormbird (肥鳥) ( male ) 2006/04/26 22:41:32 140.126.131.xxx
來自 台北縣
磅數 40.9磅
發文 13
註冊 2006/4/20
量級 雛量級

看來是我想太多了
盡想些有的沒有的
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