| 1作者 |
 jrgang2001 (阿剛) (
) |
2010/02/28 15:15:39 |
211.72.248.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1.9磅
發文 43
註冊 2008/7/29
量級 蠅量級
☆
|
等你從A罩杯練成F罩杯,胸肌就會澎脹到連在一起了!!!
|
| 2作者 |
290027796 (花丸木) (
) |
2010/03/01 11:01:01 |
114.32.226.xxx |
|
來自 其他
磅數 102.6磅
發文 154
註冊 2006/7/28
量級 羽量級
★☆
|
你的圖讓我想到海綿寶寶裡
的海灘遊俠 那種無敵鐵金鋼的胸型
|
| 3作者 |
tc_toto (鐵尼 (嚐試減肥中)) (
) |
2010/03/01 11:30:58 |
60.241.237.xxx |
|
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
|
基本上還是可以先歸咎肌肉量不夠啦..
所以不必太擔心..
椅子的購買可以找一些二手商品..
這種東西買新的都貴..二手的都沒幾個錢..
多看看吧..
|
| 4作者 |
haha8887 (Stone) (
) |
2010/03/06 05:05:58 |
140.161.192.xxx |
|
來自 加拿大
磅數 38.7磅
發文 77
註冊 2008/3/18
量級 雛量級
★
|
你說的外擴是像這樣?
http://gossiboocrew.files.wordpress.com/2010/01/mf0310_artest_01-rt-e1264110066847.jpg
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
back23 (小隻) (
) |
2010/03/06 15:24:47 |
211.74.67.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
|
史密斯跟啞鈴都要做.還有蝴蝶機...肉量不夠也是...
才練四個月急不得~~~ 好好練 休息跟營養都很重要的!!!
如果4個月就要集中又飽滿..那這裡的前輩跟選手都練很久不是都變成賽亞人....呵呵
|
| 6作者 |
brianlife (brian) (
) |
2010/03/06 18:13:44 |
112.78.67.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 20.5磅
發文 17
註冊 2007/11/10
量級 蠅量級
☆
|
回四樓的大大，並不是那樣
經各位大大的回覆，我想應該是我肌肉量不夠吧
還有加上我比較少做蝴蝶機
謝謝各位的回答，我會再努力的^^
|
| 7作者 |
grandfa (米米) (
) |
2010/03/07 00:55:56 |
58.114.196.xxx |
|
來自 台北市
磅數 205.4磅
發文 238
註冊 2006/6/14
量級 輕中量級
★★☆
|
四樓那是阿泰嗎?
壯成這樣還會被老婆家暴 真是...
|
| 8作者 |
lin550816 (阿峰) (
) |
2010/03/07 01:23:33 |
218.34.43.xxx |
|
來自 台北市
磅數 -103.9磅
發文 248
註冊 2008/7/14
量級 蠅量級
☆
|
肌肉量不夠可能是主要原因
胸肌中線部分，你可以試試用伏地挺身的方法去感覺
雙手距離約2吋左右，一下二上慢慢做，20下休息30秒
做個5組，應該你說的那兒會"腫"一點....^^
|
| 9作者 |
haha8887 (Marshmallotus) (
) |
2010/03/10 04:42:32 |
140.161.192.xxx |
|
來自 加拿大
磅數 38.7磅
發文 77
註冊 2008/3/18
量級 雛量級
★
|
阿泰有被家暴?
他個性剛烈的說
我只知道之前溜馬活塞打架事件很火爆
想不到他也會被打
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved