| 1作者 |
kan_sir2002hk (kan_sir2002hk) (
) |
2005/07/21 21:04:35 |
203.80.97.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 116.4磅
發文 146
註冊 2004/11/3
量級 羽量級
★☆
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有了說明..而家又有影片!!!太棒啦~~謝謝~~~~
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| 2作者 |
 fung (fung) (
) |
2005/07/22 00:34:38 |
218.103.254.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 75.4磅
發文 167
註冊 2005/3/6 上
量級 羽量級
★☆
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多謝哂呀..又學到野了
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| 3作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/07/22 01:49:33 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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讚啦 推唷 有理論又加上實際影片的指導 是最好不過的了 多謝小U兄
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| 4作者 |
bbnn0907 (小K) (
) |
2005/07/22 11:53:59 |
218.175.156.xxx |
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來自 台南縣
磅數 120.9磅
發文 139
註冊 2005/6/21
量級 輕量級
★★
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感恩囉`多謝分享，影片+說明，再好不過了。
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
gagaga1110 (gagaga) (
) |
2005/07/22 21:43:20 |
61.64.254.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 71.5磅
發文 77
註冊 2004/9/13
量級 羽量級
★☆
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太感謝了 又學到了一招
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| 6作者 |
kurosa (kurosa) (
) |
2005/08/07 11:20:02 |
61.223.75.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 25.5磅
發文 9
註冊 2005/8/1 上
量級 蠅量級
☆
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有短片得解說,讓我更深一層認識！
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| 7作者 |
huangchi0426 (Ricky) (
) |
2005/08/13 01:53:32 |
220.143.227.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★
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真的好酷喔
每次來這逛逛.
都會有粉大的收獲呢'
謝謝大家喔
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| 8作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2005/08/17 13:21:47 |
220.142.177.xxx |
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來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝 大大提共影片唷
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| 9作者 |
zinpangu (天助自助者) (
) |
2005/08/17 19:26:32 |
61.228.89.xxx |
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來自 新北市
磅數 56.8磅
發文 95
註冊 2005/6/18
量級 雛量級
★
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好影片
看到實際操作，要比文字敘述明白得多了
不過，超級組(supersets)應該改為巨大組(giant sets)喔
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| 10作者 |
QOO (阿信) (
) |
2005/08/24 23:10:01 |
218.169.96.xxx |
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來自 台南市
磅數 0磅
發文 48
註冊 2005/7/20
量級 蠅量級
☆
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受益良多謝謝喔|讓我又多認識很多我以前不會去練的模式,
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| 11作者 |
eddyray0515 (hip hop 小子 ) (
) |
2005/09/02 19:36:39 |
218.175.165.xxx |
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來自 台南縣
磅數 179.5磅
發文 216
註冊 2004/9/12
量級 輕量級
★★
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謝謝分享這影片~不然怎麼練都是ㄧ樣
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| 12作者 |
jackeyhwang817 (jackey) (
) |
2005/09/02 22:06:51 |
220.139.75.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 77.1磅
發文 133
註冊 2004/10/15
量級 羽量級
★☆
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受益良多!!
謝謝分享~~
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| 13作者 |
linus (丸子老爹) (
) |
2005/09/14 21:36:31 |
221.169.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級 中重量級
★★★☆
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感謝大大,
終於有個範例可以參考囉~
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