鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/06/01 22:27:50	維持腹肌... ( 1 2 )	LOVE075940 (瑋)	6781	22
07/06/01 22:21:03	纖細蠻腰小美女????? ( 1 2 )	n1217529 (小賴)	5816	30
07/06/01 22:17:33	怎樣練胸机大一點??机肉好酸痛??快快快	1218720 (yip)	3381	15
07/06/01 22:08:34	重訓與有氧該如何分配	rigorko (Rigor)	2147	6
07/06/01 21:57:11	臉太瘦怎麼辦..	a59131121 (很想有大雞雞)	2687	7
07/06/01 21:46:25	我要多痛才算練習	brucechen (王小二)	1709	8
07/06/01 21:42:55	就在今天..	denny770725 (阿男)	1755	18
07/06/01 17:23:57	為什麼練腿會那麼累....?? ( 1 2 )	mctsai0128 (小牧童)	7831	21
07/06/01 15:55:12	請問這種練法會受傷嗎?	richie (席維斯史特龍)	1593	5
07/05/31 19:28:10	課表的修改建議	niko1231kimo (NiKo)	1228	4
07/05/31 15:37:51	体侧屈	wxk234 (wxk234)	1227	5
07/05/30 15:21:05	健身or練舞的時間安排	kanjames (乾燥)	1422	7
07/05/29 16:06:33	想跟各位討論一下 Mike Mentze老前輩的重負荷理論	jeff20000 (大支)	1250	5
07/05/28 09:02:49	大家可以貼出自己健美圖嗎~	ektv2004 (安安啦)	3079	17
07/05/27 21:13:46	如何判断自己骨架的大小呀？	wxk234 (wxk234)	2376	5
07/05/26 19:33:34	兩個問題一次問完	brucechen (王小二)	1442	2
07/05/25 21:25:51	剛剛在知識+看到重訓和跑步避免在同一天?? 謝謝	a59131121 (很想有大雞雞)	2466	12
07/05/25 19:09:13	双杠臂屈伸	wxk234 (wxk234)	2075	3
07/05/25 01:59:57	關於有氧減脂怎麼判斷	kuowin99 (Ricky)	1516	1
07/05/23 23:18:49	握推肩膀痛痛	johnconner1129 (小強)	7404	18
07/05/23 11:07:46	間歇的問題	brucechen (王小二)	1150	4
07/05/22 18:53:09	做仰臥起坐腹部力道是要頂出去還是縮近來?	wang1980 (鋒)	1542	6
07/05/22 08:46:18	不好意思想再請問一下為何剛做完啞鈴仰臥推舉為何是手酸..	a59131121 (很想有大雞雞)	1880	14
07/05/21 17:00:47	初學者分享	bunjoking (蛇王A)	2188	9
07/05/21 13:38:41	關於矯正脊椎側彎的運動	mattyu (阿G)	1531	3
07/05/21 12:44:16	背肌與大腿	khc_dream (漢克斯)	2006	0
07/05/21 01:22:12	練到無力......	clown38 (龍鳥)	2130	8
07/05/20 19:40:01	請高手教教我左肩用力的時候明顯比右肩大	tomfire1128 (想改變癡肥的身材)	1072	3
07/05/20 19:37:02	练三角肌	wxk234 (wxk234)	1578	3
07/05/20 19:22:30	做有氧減脂的新選擇...滑雪機!	sasda (sasda)	3672	10

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