鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
05/05/03 01:44:59	可不可以解釋起始收縮，離心收縮及傳送收縮？	T (台中市中力健身院)	2349	3
05/05/02 23:07:06	新手一問~	gym0213 (johnny)	554	2
05/05/02 22:38:41	該如何讓腰圍變粗?	ET (ET)	1315	7
05/05/02 18:20:09	請問大家有在作健身紀錄嗎	hu6622t (PM)	1038	10
05/05/02 18:17:48	蛋白質的問題	63072001 (小豪)	1047	4
05/05/02 18:05:14	莫世光跟Stan McQuay 誰較狀呢	qazwsx (健身新手)	6065	18
05/05/02 17:26:41	以下是我在健身院5年來最常聽到的問題.	T (台中市中力健身院)	2393	8
05/05/02 16:53:57	關節	jackal (Jackal)	550	2
05/05/02 16:25:13	超高次數練法燃燒脂肪嗎？	T (台中市中力健身院)	1227	4
05/05/02 13:24:28	分部訓練大概一天要做多少組數比較好？	T (台中市中力健身院)	1160	3
05/05/02 11:59:09	訓練 ...	look239 (阿杉哥)	593	2
05/05/02 02:38:31	我的興趣是增加肌肉尺寸，做幾下是最好的範圍？	T (台中市中力健身院)	1019	1
05/05/01 20:30:53	一個煩惱了小弟很久的問題關於小腿的骨~	strong_man (ben)	1126	3
05/05/01 02:05:40	關於健身房的問題..看一下..謝謝	suzukiami (JOEY)	1356	6
05/04/30 19:29:37	我想問一下喔	doomicedoom (痴呆阿明...)	669	3
05/04/30 00:01:14	大家討論一下斜方肌的訓練方法吧	dennis731222 (DENNIS)	1578	8
05/04/29 18:53:58	飲奶粉為什麼會......放屁???	karl74 (Karl)	721	5
05/04/29 16:29:21	有氧運動心跳率怎麼有兩種??	dakb (dakb)	1001	3
05/04/29 13:52:03	斜方肌的練法	recompress (小宇)	1826	14
05/04/29 13:21:01	為什麼做到蠻漲了睡起來不會特別有感覺ㄋ	suzukiami (JOEY)	766	1
05/04/29 01:29:40	請問中胸和上胸怎麼練	g925512345 (小銘)	1272	4
05/04/28 17:34:31	訓練表	63072001 (小豪)	1092	7
05/04/28 12:34:55	關於腰的標準	GOOD6673 (咕咕雞)	1150	0
05/04/28 12:15:26	組數和次數的問題?	zx12r813 (hei)	883	3
05/04/28 12:06:10	孤立動作	c13951 (chris (苦練中....))	669	1
05/04/28 10:01:18	大家好...	rambo (rambo)	599	3
05/04/28 09:16:08	倒立做伏地挺身!! ( 1 2 )	Kung (中國古拳法-鬼王達-)	7342	21
05/04/28 01:21:18	你們會不會對大隻佬有恐懼感? ( 1 2 )	zzzghost (小榆)	3730	40
05/04/28 01:03:16	我的胸圍28吋...右手上臂9吋...左手上臂8.5吋..算大嗎	63072001 (小豪)	2278	18
05/04/27 09:46:20	新手3頭的問題	chinghualai (chinghualai)	1655	7

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