鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
08/12/06 13:30:29	雙臂,背肌,胸肌???	day830 (鯊魚乾)	2861	4
08/12/05 02:52:58	想請問跑步的問題	ichigomilk (閃到腰)	2988	5
08/12/02 22:24:48	請問各位先進同好一個專業問題~	areett (雷哥)	2307	11
08/12/02 13:52:21	關於重量訓練器材	chipang (健身新手)	1682	3
08/12/01 22:43:02	肌群的鍛鍊順序	chipang (健身新手)	4027	7
08/12/01 16:02:21	家中訓練的一些器材	Crown (桂冠)	2891	3
08/11/29 22:47:33	訓練與冷水池的疑問	POWERFULL (草仔力)	3582	10
08/11/28 12:36:50	新手發問，家中訓練器材疑問？	coulter0530 (游蟲)	2244	9
08/11/26 12:51:42	各位大大會用以六周循環的方式訓練嗎	LF (LF)	1314	1
08/11/23 12:02:32	家中有的健身器材初次接觸健身	yeti0235962 (小米粥)	2202	0
08/11/23 03:17:49	可以求各位賢拜訓練時聽的熱血音樂嗎? ( 1 2 )	LOVE075940 (瑋)	9515	29
08/11/22 12:56:14	1 大臀肌、股四頭肌&股二頭肌，三者對彈跳力都有幫助嗎?	bryant1017 (喇叭人)	5443	16
08/11/22 01:46:04	令人煩惱的Love Handle	J4c (Navaids)	4045	3
08/11/21 08:31:20	啞鈴握推	c1949288 (眼鏡)	2104	4
08/11/20 01:31:53	初學者健身的頻率是?	kankichi (勘吉)	3922	5
08/11/20 01:04:00	完全沒碰過重訓器材的人	chipang (健身新手)	1826	5
08/11/19 10:50:23	大肌群配小肌群or獨立訓練好	lol (lol)	6083	11
08/11/18 21:48:25	想請教大大伏地挺身和腹部的問題	a0921087 (Terry)	5319	9
08/11/18 16:03:28	關於各式理由不得已停止當天的課程??	LOVE075940 (瑋)	1819	11
08/11/16 09:55:50	韓國最酷的鄭英芝選手	mandyme0 (蔓蒂)	4339	13
08/11/14 22:52:07	體脂肪疑問	agibo (相當好吃)	3486	7
08/11/14 14:32:51	2 煩惱的體脂肪	qqqqqq92 (心動時刻)	2980	6
08/11/14 00:02:45	一天可以用幾種訓練方式	day830 (鯊魚乾)	4346	6
08/11/13 15:11:47	請各位高手指導一下小弟~怎麼練都沒變大	7499 (小葉)	2478	8
08/11/13 14:43:34	1 爬了1個多月的文，家裡練+健身房共練了4個月自己規劃和問題整理~【我有絕對的意志力不偷懶】希望有經驗的壯漢可以教導我~誠心學習! ( 1 2 )	SHISEIDO (SHISEIDO)	10384	23
08/11/11 15:35:43	第一次的發文有點害羞	Crown (桂冠)	1545	1
08/11/10 09:51:06	關於增重時減脂的問題	4912440 (殺殺)	1952	0
08/11/09 23:40:08	想請各位大大指教一下..這樣練~	day830 (鯊魚乾)	1206	2
08/11/09 13:30:09	1 下腹肌練不出來是體脂太高	kb08000 (王董)	4675	3
08/11/08 23:33:34	在家健身的你們?	c723039 (嘉義最青)	2661	5

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