鐵克健身網Take'sBodyGYM -我的肩膀左右不一樣寬ㄟ

樓主:

9819 (國中肌肉男)( )

2003/10/09 22:04:34

218.164.21.xxx

來自高雄市
磅數 16.2磅
∮本日壽星∮
發文 13
註冊 2003/9/28
量級蠅量級
☆

我是左撇子ㄉ所以天生左手力氣大
最近練肩膀發現左右不平均左邊叫寬
前輩你ㄇ有這樣嗎

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2003/10/10 00:02:05	61.217.225.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	多少都會有一點我的胸肌也不一樣大左右手也是大腿也是別擔心了
2作者	chenshamrock (阿發) ( )	2003/10/10 12:18:47	61.30.184.xxx
來自高雄市磅數 13.6磅發文 12 註冊 2003/5/16 量級蠅量級 ☆	我也是左撇子但是只有寫字用右手而已所以右邊還是比左邊大但我訓練時都是左邊加重個5磅各位前輩這種練法不知可不可以ㄚ
3作者	tw00088525 (小悟) ( )	2003/10/11 09:44:29	61.224.16.xxx
來自新北市磅數 133.4磅發文 176 註冊 2003/6/9 下量級輕量級 ★★	疑?戀健身的左撇子ㄝ真多阿ㄎㄎㄎ我ㄝ是我ㄝ是寫子用右手怪怪ㄉ但是我看別人左撇子都用左手寫說我很懷於我到低世不是左手說我有一ㄍ疑問世朋友說ㄉ說左手笨笨ㄉ是降ㄇ?
4作者	solomon (solomon) ( )	2003/10/12 23:58:04	61.216.42.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	你可以用另一隻手輔助較差的哪一邊就可以
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5作者	jiunleiyu (Jerry) ( )	2003/10/13 23:49:17	24.205.146.xxx
來自北美洲磅數 81磅發文 51 註冊 2003/8/4 下量級羽量級 ★☆	不單單是肩膀,訓練時如果左邊加重個5磅,來減少左右邊肌肉大小與力量的差距 (因為有些動作雙手要同時,另一隻手沒辦法幫忙) 各位前輩這種練法不知可不可以?
6作者	solomon (solomon) ( )	2003/10/14 00:12:57	61.224.50.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	那就多用槓鈴等等的雙手器材訓練雙手平衡與協調一段時間後差距會縮小但不可能完全一樣
7作者	jiunleiyu (Jerry) ( )	2003/10/16 01:49:02	24.205.146.xxx
來自北美洲磅數 81磅發文 51 註冊 2003/8/4 下量級羽量級 ★☆	不好意思, 如果用啞鈴來做推舉或彎舉,或任何一種不管是雙手同時進行或一次做一邊, 對於較弱邊加個五磅,這樣會達到我們要的效果嗎? (1.雖然不能百分百相同,但會接近) (2.若不用槓鈴)
8作者	solomon (solomon) ( )	2003/10/17 12:20:33	218.166.200.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	我並不建議這樣做耶就已經比較弱了還加重量可能會增加受傷的機會喔注意一下還是你沒有槓齡的器材呢?
9作者	jiunleiyu (Jerry) ( )	2003/10/17 13:11:27	24.205.146.xxx
來自北美洲磅數 81磅發文 51 註冊 2003/8/4 下量級羽量級 ★☆	了解了... 我是在健身房做的,所以器材齊全只是加重左手感覺上比較有效.. 不過真的容易受傷..

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