鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/10/11 00:01:07

218.167.164.xxx

來自台北市
磅數 33.4磅
發文 17
註冊 2002/9/2 上
量級雛量級
★

各位前輩大家好,小弟於9月中傷到腰,
當時有在留言板上詢問各位前輩的意見,
西醫的診斷是腰部肌肉及韌帶拉傷,以及輕微的軟骨突出,
休息至今,傷勢略有好轉,
以前膝蓋不彎雙手可以碰地,現在大約碰到膝蓋,
但是這幾天發現大腿外側開始會酸,有時腳指會有一點麻麻的,
今天去看中醫,醫生說可能是壓迫到神經,
所以短期之內不能使用腰力,
而且以後也不能再健身,
聽到這裡,我的心情真是盪到谷地,
在此我想請教各位有經驗的前輩,
我的健身之路,就這樣結束了嗎??
如果真是如此,那我真是不甘心......

回應

1作者	Jason (Jay) ( )	2003/10/11 00:15:13	209.219.209.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	I did remember that I reply somebody about the pinch nerve. When you have pich nerve, you will feel pain or sore kind of feeling. It will heal by itself, normally several weeks. The doctor can tell by taking the X-ray photo. The gap between your spine will be narrowing around the problem spot. If you have hernia disc, you need a surgery to correct that, the doctor can tell from the X-ray photo.(The disc of the spine pop out). If you hurt your muscle joints or torn your ligament. It will heal by itself or you may need a surgery(It depends on how bad it is). The doctor may need MRI photo to see that. I had a hernia surgery back to 1993, After the surgery, my doctor told me never to go back to work out again. I rested for 3 months, I came back to work out and I am still alive.
2作者	lovecensor (賞我一個樂透吧) ( )	2003/10/11 02:02:01	61.64.132.xxx
來自台北市磅數 242.3磅發文 168 註冊 2002/11/7 量級輕中量級 ★★☆	我的腰部也有因健身受傷過. 照 X 光片是發現有骨刺突出, 壓迫到神經, 不過還沒到會痠麻的地步, 醫師說還不需要開刀, 所以就做復健. 現在我還是有去健身, 但是會特別注意選器材以及做的姿勢. 只要特別要用到腰部的都不碰. 現在也還沒甚麼問題. 先完全休息個一段時間並且做復健, 不能健身並沒有甚麼好可惜的, 身體要用一輩子, 維持堪用狀態才重要. 如果勉強自己運動, 搞不好會更嚴重.

前往討論版｜跳頁 : 1