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樓主:

2003/10/12 19:30:54

61.217.135.xxx

來自新北市
磅數 24.1磅
發文 8
註冊 2003/10/11
量級蠅量級
☆

想請問一下各位前輩,胸肌要怎麼練挺(豐滿)??
有些人的胸肌練出來是"方的"有些人是"圓的"!!
這跟怎麼練有關西嗎?還是形狀是天生的?
有經驗的前輩可以給我一套自己的課程嗎?

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2003/10/12 23:52:22	61.216.42.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	肌肉的形狀是天生的把他練大有可能會改變一點點形狀課程的安排每個人都不一樣文章區有新手的課程建議安排你可以參考

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怎麼練胸肌?