| 1作者 |
 katocha (kato) (
) |
2003/10/19 00:49:17 |
61.228.35.xxx |
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來自 台北市
磅數 50.9磅
發文 18
註冊 2002/12/23
量級 雛量級
★
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基本上這現象是正常的.不過正確評估腎臟功能仍需靠"24 hour clearance of creatine"(24小時腎臟廓清率）才是最正確的.至於如何檢測呢？一般在住院病人,我們需要計算24小時之內的總尿液量,再把檢體送出去算尿中肌酸甘的濃度,然後把兩者相乘再除以血中的肌酸濃度and1440(1440minutes)....
有點煩,但我想提醒大家的是：這些營養補充品都是高分子的蛋白質,對腎臟都有一定程度的負擔,使用時千萬要謹慎.如果運動量不是很大的人,我個人認為最好不要大量食用
by a medical doctor
P.S: 正常的血中creatine< 1.3-1.4
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| 2作者 |
hsuchou (hsuchou) (
) |
2003/10/19 01:09:43 |
218.187.86.xxx |
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來自 其他
磅數 314.4磅
發文 236
註冊 2003/9/22
量級 輕中量級
★★☆
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請問kato醫師,如果尿蛋白過高會有怎樣的後果?
自從開始重訓之後,我雖然沒吃過高蛋白營養品,但是幾乎是把牛奶當開水喝,前一陣子才留意到尿液中有非常多的泡沫,應該是尿蛋白過高吧?很擔心腎臟壞掉...
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| 3作者 |
jiunleiyu (Jerry) (
) |
2003/10/19 03:51:54 |
24.205.146.xxx |
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來自 北美洲
磅數 81磅
發文 51
註冊 2003/8/4 下
量級 羽量級
★☆
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Kato醫師
怎樣的使用蛋白補充計算是"大量使用"呢?
能不能有個大概的說明?
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| 4作者 |
katocha (kato) (
) |
2003/10/19 10:16:35 |
61.228.35.xxx |
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來自 台北市
磅數 50.9磅
發文 18
註冊 2002/12/23
量級 雛量級
★
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1.劇烈運動後所產生的蛋白尿是暫時性且正常的情形,請不用過份擔心
2.每天建議蛋白質的攝取量：0.8gm/kg I.B.W(ideal body weight)/day
Ex:一位70kg的男性,他每天應攝取的蛋白質含量：70*0.5=56（克）
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| 5作者 |
jiunleiyu (Jerry) (
) |
2003/10/20 01:21:10 |
24.205.146.xxx |
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來自 北美洲
磅數 81磅
發文 51
註冊 2003/8/4 下
量級 羽量級
★☆
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1.如果運動量大的話,蛋白質的攝取應該就可以增加吧???
2.網站上提到練健美的人,蛋白質的攝取量大概是1g/lb,遠遠的超過一般人的量...
這樣會有問題嘛?
3.運動量大,所以足夠的(當然不是過量的)蛋白質能讓身體使用,提供肌肉生長所需的要素;
所以運動量大的人,並不適用0.8g/kg這樣的一公式是嗎
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| 6作者 |
katocha (kato) (
) |
2003/10/20 08:32:59 |
163.28.16.xxx |
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來自 台北市
磅數 50.9磅
發文 18
註冊 2002/12/23
量級 雛量級
★
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1.一般說來是如此
2.保持均衡的飲食仍是維持健康最重要的不二法門
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| 7作者 |
lovingmuscle (lovingmuscle) (
) |
2003/10/21 00:24:11 |
203.218.200.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 61.2磅
發文 19
註冊 2003/6/19
量級 羽量級
★☆
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DR, Kato, it seems like that you have not directly answered jerry's questions. SORRY :)
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| 8作者 |
jiunleiyu (Jerry) (
) |
2003/10/21 22:21:19 |
24.205.146.xxx |
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來自 北美洲
磅數 81磅
發文 51
註冊 2003/8/4 下
量級 羽量級
★☆
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我也這樣覺得..
Kato醫師能就你所知回答我的問題嘛?
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| 9作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/10/21 22:53:57 |
218.166.204.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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katocha醫師說的是正常值 健美需要的還要多一點 0.7~1g/lb 比較合理
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| 10作者 |
katocha (kato) (
) |
2003/10/21 23:31:30 |
61.228.43.xxx |
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來自 台北市
磅數 50.9磅
發文 18
註冊 2002/12/23
量級 雛量級
★
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1.蛋白質的確是修補及建造肌肉的必要營養素,所以你們講的都沒有錯！,不過臨床上的確有看過亂服用肌酸而導致腎功能變差（不過都是暫時的）的case
Please be careful
2.祝大家身體健康,有醫學上的問題再歡迎指教
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