| 1作者 |
 Dragon (𣏾馬) (
) |
2008/08/13 09:15:48 |
59.112.167.xxx |
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來自 台北市
磅數 224.6磅
發文 57
註冊 2003/3/31
量級 輕中量級
★★☆
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一個小時1680元.比一天薪水還高....
個人覺得很貴...沒必要花這各錢...
花點時間在這裡爬一下文吸收別人的經驗...
很多問題這邊都找的到..
或者是在健身房請教別人也是可以...
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| 2作者 |
lbj0928 (低調) (
) |
2008/08/13 09:43:44 |
125.224.153.xxx |
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來自 台中市
磅數 6.2磅
發文 471
註冊 2007/12/26
量級 蠅量級
☆
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我是覺得沒必要請教練.....
多吸收這裡的資訊去找出適合自己的訓練法....
自己當自己的教練....
因為你的肌肉狀況只有你自己最知道.....
加油摟!!
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| 3作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2008/08/13 09:45:33 |
59.105.51.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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這種價格太離譜了...加上如果遇到一個只會喇賽的教練 真是賠了夫人又折兵
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| 4作者 |
muscle4muscle (小龍) (
) |
2008/08/13 11:50:42 |
61.218.41.xxx |
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來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★
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真的有的教練只會喇賽....呵~!
這些錢大都是健身房抽成抽走啦!
所以能找個可以一起練的伴, 再充實相關知識,
既可省錢, 也能有一定的成效...
-----------------------------------------------
如果我很有錢, 我還是會找個有料的教練來教我囉!
至少時間上比較能配合.....
健身讓我的人生從黑白變成彩色的.....
歡迎參觀我的相簿和影音部落格, 攝影”永遠的新手”, 請多多指教
http://www.im.tv/myvillage/muscle4muscle ※本文於2008/8/13 上午 11:51:30修改※
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| 5作者 |
afaaandy (ANDY) (
) |
2008/08/13 11:51:34 |
119.77.228.xxx |
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來自 新北市
磅數 1102.9磅
發文 277
註冊 2003/11/19
量級 重量級
★★★★
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請不請私人教練應該每個人想法不同吧
1680/H貴? 那可要看您是否有需要?
從消費的觀點來看，要有需求才會有供給
如果您不懂健身技巧
光是爬文
網路上找圖片
看圖說故事
在健身房找一個看起來練的不錯的人教你
安全嗎? 有效嗎?
您可能會說我不要做太重就好
那麼效果會好嗎
正確的技巧可以讓你穩定的進步
錯誤的技巧讓你還沒有達到你能力所及的訓練重量就受傷
況且健身不是只有拿個重量做幾個動作那麼簡單
計劃你的頻率、強度、時間、動作順序、飲食、變換動作等等
都不是只有看圖說故事可以做到的
再者自己摸索連一開始參考的圖片都不知道對錯
做了動作也難以了解自己是否做對
在健身房找人指導
這個人到底有多少知識您知道嗎?
健身是為了更健康
更強壯
若是為了健身還受傷
那就不好了
找一個有相關學歷、經驗、証照的私人教練至少是入門的好選擇
當然在這裡我並沒有說所有的私人教練都是好的
掛羊頭賣狗肉的大有人在
所以要慎選
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| 6作者 |
12345 (matt72178) (
) |
2008/08/13 12:04:07 |
24.84.128.xxx |
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來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
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與其聘請教練, 倒不如修讀一些健身教練課程。
因為我想練好一點, 上年我花了接近30000 元臺幣/20 堂 聘請了一位職業選手為教練。基本上他教的, 跟課本, 網上文章大同小異, 唯一有幫助的是他可以鼓勵我進行大重量訓練。
我並沒有後悔白花, 他讓我知道職業級的水準, 令我更謙卑。當我自認為很努力的時候, 回想起他, 我就會覺得我的努力微不足道, 令我不斷前進。但當時如果我是要參加比賽, 情況就會不一樣, 備賽需要經驗, posing 需要不斷練習。是我浪費了這麼好的教練。
如果你是初學, 你需要教練來為你編排課程和如何perform 各種動作。
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| 7作者 |
muscle4muscle (小龍) (
) |
2008/08/13 12:21:39 |
61.218.41.xxx |
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來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★
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我認同部份 Andy(五樓) 說的話,
但在商言商, 一小時 1,680 不貴嗎? 值得嗎?
那醫生賺得真的不多....難怪醫生一直在抗議...
畢竟他服務的人更多....
各種論點都能被批判的, 吵不出結果,
就跟練健身和營養品是否是必須的問題是一樣的..
所以了, 就只能端看自己是否有需求吧!
健身讓我的人生從黑白變成彩色的.....
歡迎參觀我的相簿和影音部落格, 攝影”永遠的新手”, 請多多指教
http://www.im.tv/myvillage/muscle4muscle ※本文於2008/8/13 下午 12:26:03修改※
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| 8作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2008/08/13 12:51:53 |
59.105.51.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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30000台幣/20堂 相當於1堂1500元
若單純以市場價值去評估 在教練素質專業相同的前提下 美國消費水準及國民生產毛額大於臺灣的情況下 這1500元倒是花得下去 而且教練為職業選手帶給心理上的震撼感又更不一樣了
不過當然在臺灣 有能力的人 當然價錢對於他們來說並不是重點
以我老闆為例 在台南她可以接受1堂2000元的教練課程 除了經濟許可外 她也樂於有位教練可以在運動時給予她確實的運動方法及建議 甚至只是要有個陪聊的人而已
所以端看樓主的經濟能力 若就長遠來看 正確的運動方式及運動習慣能藉由私人教練幫你養成的話 所帶來的健康成果反而是無價的 (前提是教練真的專業.....)
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| 9作者 |
power (威力) (
) |
2008/08/13 15:08:49 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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回應小龍兄 講個題外話
醫生 算起來賺得真的不多
先擠進超級窄門 再熬個七年醫學院 再熬個三年住院醫師
又要值班 壓力又大 颱風天全國放假還風雨無阻 發燒還是得上班
真的是辛苦錢
每次看到醫生 都想拍拍他們的肩膀...
※本文於2008/8/13 下午 03:09:57修改※
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| 10作者 |
koko (易) (
) |
2008/08/13 19:53:24 |
218.162.182.xxx |
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來自 台中縣
磅數 242磅
發文 289
註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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我個人的認為~~我經濟許可~有好的教練~我一定會請的~
例如~
我很喜歡打網球~但是我自己一個人勤練~然後還買書~
買教學帶~自己一個人找球友練習~
但我的進步還是非常有限~
怎嚜打就是不如有教練教學的學員厲害~
之後我開始去請教網球教練~
我知道我的動作~我的步伐~我該改進的地方~
如何有效訓練~
我真的覺得進步很多~~尤其是我的發球~
當然~我感覺健身也是一樣的道理~
一個有經驗~有專業的教練交妳~~
一定比自己摸索進步的快~~~花點錢~少走冤枉路~
我覺得很值得~
時間對我來說太重要了~能有效快速進步~何樂不為~
人最怕的就是以為自己懂~其實自己根本不懂~~~~
看了表面就以為健身就是這麼簡單~~~~~
連最基本的跑步就有很大的學問了~
更何況是健身呢~
如果您的經濟基礎許可~~~我還是建議您找個專業的健身教練~
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| 11作者 |
davidcyt (david) (
) |
2008/08/13 20:06:46 |
218.169.235.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
|
題外話回MATT
美國30K/20請一個IFBB的教練
真的很值得
可是在台灣世界也是30K/20的教練卻只是一個體保生
難怪 大家花的不爽
順便說一下我的看法
既然這裡是練健美的網站
我覺得除了相關的專業知識(證照)已外
如果他還是選手 真正比過健美
那真是太好也不過啦
因為我們不只要健康的運動
我們還可望無止境的肌肥大
那符合這兩項的最佳人選是誰呢?
除了ANDY大大以外好像還有另外一項人選
答案呼之欲出啦........
到底是誰呢?※本文於2008/8/13 下午 08:34:47修改※
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| 12作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/08/13 20:47:38 |
203.79.163.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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誰誰誰誰??
快告訴我!!!
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| 13作者 |
7kevin (7KEVIN) (
) |
2008/08/13 21:07:24 |
61.228.29.xxx |
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來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
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已經有人對號入座了
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| 14作者 |
davidcyt (david) (
) |
2008/08/13 21:11:17 |
218.169.235.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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還好KEVIN你接了(好險)
不然我做的梗
如果我還自己出來破
就很尷尬了
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| 15作者 |
7kevin (7KEVIN) (
) |
2008/08/13 21:25:25 |
61.228.29.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
|
早知道不回了
哈
|
| 16作者 |
880531 (Aleyang) (
) |
2008/08/13 22:14:08 |
71.167.212.xxx |
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來自 美國
磅數 76.4磅
發文 114
註冊 2008/7/4 上
量級 羽量級
★☆
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lol.....
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| 17作者 |
山姆叔叔 (sam) (
) |
2008/08/15 12:38:12 |
118.232.116.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 37.9磅
發文 42
註冊 2008/6/25
量級 雛量級
★
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ANDY說的好....
掛羊頭賣狗肉的不少.....
但是真的有用心有專業的也不在少數.....
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| 18作者 |
moore6971 (我叫寞爾~寞是寂寞的寞) (
) |
2008/08/15 17:56:44 |
219.91.78.xxx |
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來自 新北市
磅數 79.1磅
發文 109
註冊 2008/6/9 下
量級 羽量級
★☆
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１首先 你要確定自己想要達到甚麼樣的目標。
２多上來爬文~增加自己的運動知識，不懂的就多問多學。
３任何一種器材的操作~請從輕的開始訓練，摸清楚每一台或每一種訓練的姿勢是否有正確訓練到你想要訓練的部位。
４每一種訓練方式~都是循序漸進慢慢進步的，切勿超之過急。
５當你摸熟了所有的訓練器材及訓練方式時，就能夠開始考慮進階了。
ＰＳ、任何一種運動訓練∼甚麼才是最重要，（姿勢最重要）只要姿勢不正確∼就全盤皆輸了！
私人教練∼是讓沒有時間爬文，懶得請教別人，自己也不想花時間研究的人去請的。
我個人認為５樓說的雖是不錯，如果是我∼我會先自己花時間去爬文，請教別人，好好利用周邊的資源。如果這些資源我全都了解的時候∼我還是沒辦法練好，到時候再去請私人教練也不遲吧！
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| 19作者 |
ianw (Bono) (
) |
2008/08/15 21:26:49 |
61.59.238.xxx |
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來自 台北市
磅數 74.1磅
發文 135
註冊 2007/7/19
量級 羽量級
★☆
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依我在健身房的觀察，會請健身教練的不外乎以下幾種人：
1 老人
2 中年人
3 宅男
4 剛加入的人
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| 20作者 |
12345 (matt72178) (
) |
2008/08/16 11:43:11 |
24.84.128.xxx |
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來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
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回 David,
我聘請的不是 IFBB PRO, 而是自然健美組織 World Natural Sports Organization (WNSO)
的職業選手, 自然健美選手來說, 在加拿大他應該算是數一數二。
我亦曾接觸過一位曾比過 Ms.Olympia 的選手, 他收費是2600/堂 臺幣左右, 而且多買課程亦沒有折扣。亦有一位不太出名的IFBB 選手, 收費約在 3200/堂 臺幣左右吧。
有位網友亦是專業健身教練, 他對 Jimmy 教練有極高評價, 會針對客人的要求而設計課程。如果我在臺灣, 我亦希望 Jimmy 能幫我達到目標吧, 我的目標是參加 national 喔..哈哈。。
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