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負重

樓主: tttbryce(tttbryce)( male) 2003/10/30 21:10:03 61.92.214.xxx
來自 港澳地區
磅數 121磅
發文 88
註冊 2003/7/29
量級 輕量級
★★
何謂負重訓練,深蹲也有分負重和非負重ma???
回應
1作者 2165826639 (abc) ( male ) 2003/10/30 21:29:50 61.10.7.xxx
來自 港澳地區
磅數 51.7磅
發文 40
註冊 2003/8/18
量級 雛量級
★
 負重深蹲拿著重物做深蹲,如:啞鈴,項鈴等
非負重深蹲就是不拿重物,只承受自己的重量作深蹲
2作者 tttbryce (tttbryce) ( male ) 2003/10/31 17:07:49 61.92.214.xxx
來自 港澳地區
磅數 121磅
發文 88
註冊 2003/7/29
量級 輕量級
★★
 何謂負重訓練???
3作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/11/01 01:11:36 218.166.201.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 負重深蹲(訓練)就是拿著重物做深蹲,如:啞鈴,項鈴等
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