鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/11/05 00:32:13

158.132.12.xxx

來自港澳地區
磅數 145.8磅
發文 57
註冊 2003/4/6 下
量級輕量級
★★

因為要上班的關係, 我將我的菜單按排成這樣: 菜單
發覺卡路里不足, 請問有甚麼提議?

回應

1作者	lou2s (hypertrohpie) ( )	2003/11/05 00:45:17	158.132.12.xxx
來自港澳地區磅數 145.8磅發文 57 註冊 2003/4/6 下量級輕量級 ★★	I guess I will add 1 banana + 4 片麥包...and one potato (if possible) a day. Will this be better? Thx
2作者	bigfitness (cheap) ( )	2003/11/12 20:45:37	210.69.138.xxx
來自台北市磅數 31.5磅 (嚇威姨度假中) (永久嚇威姨居民) 發文 28 註冊 2003/11/11 量級雛量級 ★	你應該注意的不是她的熱量應該先注意一下妳的消化系統在喝增重跟乳清在喝奶粉前請先吃一點麵包或是水果在喝高蛋白即可算那些東西是事倍功半請注意一下

前往討論版｜跳頁 : 1

請幫忙看看我的菜單