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練腿一問@_@V

樓主: kos44444(猛男)( male) 2003/11/05 22:51:07 61.70.213.xxx
來自 新北市
磅數 32.5磅
發文 13
註冊 2003/8/11
量級 雛量級


練習腿ㄉ時候.我採用深蹲ㄉ練習時.不是腳先受不了喔.反而是斜方肌.痛死嚕Q_Q天阿||| 怎ㄇ半ㄋ
回應
1作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/11/06 00:39:57 218.166.201.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★

習慣就好了 我不建議墊毛巾之類的 因為我個人覺得感覺會跑掉 不太穩
2作者 阿呆 (AV男優) ( male ) 2003/11/06 10:44:50 61.230.240.xxx
來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆

痛個幾次就習慣了
所謂的習慣是.....
壓腿的痛苦遠大於斜方上承受的痛,早忘了
但是練完的隔幾天,就很爽了
3作者 kos44444 (猛男) ( male ) 2003/11/06 21:29:20 61.70.213.xxx
來自 新北市
磅數 32.5磅
發文 13
註冊 2003/8/11
量級 雛量級

挖謝謝ㄉ勒^^.我絕ㄉ練完腿後阿.腿會酸ㄍ4天粉酸唷=..=|||那是不是我練ㄉ過多阿?
無條件服從.無限度忍耐.勇猛剽悍
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