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GQ 雜誌網站上的健身資料

樓主: lovecensor(差 2 號中 2 獎)( male) 2003/11/18 09:48:00 61.66.143.xxx
來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
http://www.gq.com.tw/fitness/index.htm

就是一些動作示範, 不過整個版面的安排還蠻有質感的.
回應
1作者 ljs538258 (剛) ( male ) 2003/11/18 23:58:46 218.162.87.xxx

來自 台中縣
磅數 531磅
發文 159
註冊 2003/11/5
量級 中重量級
★★★☆
 整個版面的安排還蠻有質感的,不過我覺得他們的教練都瘦瘦的也,不像是練健美的.
<我還是喜歡看美女示範>
2作者 lovecensor (差 2 號中 2 獎) ( male ) 2003/11/19 10:20:19 61.66.143.xxx
來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
 我的重點並不是在於 model 是誰, 而是它傳達的觀念.
如果你注意一點看, 會發現 GQ 網站的健身資訊, 是以
功能為導向. 迥異於一般健身網站以肌肉名稱為導向的方式.

光是一個腹肌好了, 一般是區分在腹肌鍛鍊, 很直接, 很無趣.
我們再看看在 GQ 的標題:

"強健腰力 還你猛男本色",
"令眾人稱羨的平坦腹肌健身術",
"揮別大肚男 簡易腹肌鍛鍊術",
"6招床上運動 給你狗公腰"

完全不一樣的感覺吧. 這就是以功能為導向.
我如果要揮別大肚男, 就看那一篇.

另一個例子, 7-11 賣的小包裝維他命, 不是以含有維他命 A,B,C...為訴求,
而是以 "最近太操勞", "頭腦常當機"... 以功能為訴求. 這是將平凡無奇的
事情, 經過思考後的包裝方式.

因此我一直希望國內能有的本土教材, 不是只教肌肉的動作,
因為那種東西網路上實在太多了. 而是排出課表因為訓練的
理論不同, 所以可以有多種課表讓讀者選擇, 也可以換著用.

例如 "想要有厚實的胸膛", 那就可以告訴讀者, 胸膛要厚實,
不是只練胸肌, 背肌的厚實會讓整個胸膛加很大的分數. 而光是
胸背還不夠, 斜方肌與三角肌也是讓胸膛達到整體美觀的要素.
所以就可以排出胸肌, 背肌與肩膀的動作, 各做哪些項目與組數,
就可以做出 3, 4 組課表.

又如 "想要有粗壯的手臂", 那也不是只有二頭肌, 加強三頭肌
也是必須做的動作. 再搭配前臂, 才是整體的. 可是一般人不懂,
猛做二頭肌, 而且做好一陣子也沒效果, 懷疑自己做得夠不夠.

其他如 "我想跑更快", "我想變大力士"...等等, 將各部位的肌肉
訓練組合運用, 來達成目的. 以實用為導向, 才是人性之所需.

一點小意見.
3作者 Taidemgu (Blood & Guts) ( male ) 2003/11/19 15:14:15 61.221.83.xxx
來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
 GQ,FHM 我也蠻常看的，我覺得你這樣的提議真的很好，不過GQ裡寫的
"強健腰力 還你猛男本色",
"令眾人稱羨的平坦腹肌健身術",
"揮別大肚男 簡易腹肌鍛鍊術",
"6招床上運動 給你狗公腰"
如果用你後面的健身雜誌觀念來寫，真的可以寫一堆
有氧，下背，其他部位的均衡發展，而不是狂練一堆腹肌動作

不過這樣很好，
例如
“籃下卡位卡不贏嗎？”
“十招成為粉領殺手！”
“還嫌墊肩不夠厚嗎！”
大概就這樣啦，這樣才會有人想看，也會真的了解怎樣訓練
A strong will is more important than superior genetics.
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