鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/12/30 18:44:17

203.187.36.xxx

來自嘉義市
磅數 97.9磅
發文 65
註冊 2003/11/9
量級羽量級
★☆

重訓後肌肉會酸痛我知道是因為肌酸造成的
可是每天循序漸進的重訓後為什麼這種酸痛情況漸漸消失呢？

回應

1作者	coffee (頭好壯壯) ( )	2003/12/31 19:36:26	61.223.159.xxx
來自台中市磅數 31.6磅發文 19 註冊 2003/12/14 量級雛量級 ★	一方面可能是因為肌肉習慣了這種訓練重量與方式，一方面可能是因為在頻繁的重訓下，身体會分泌一種激素(腎上線素?)，抑制痛覺的傳遞!!! 聽人家說的，第二個不知道對不對?
2作者	jason (Jay) ( )	2004/01/02 23:23:30	209.219.209.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	肌肉酸痛不是肌酸造成,是乳酸的堆積.

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為什麼這樣呢？