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樓主:

2004/01/03 20:09:48

61.238.111.xxx

來自亞洲及大洋洲
磅數 35.7磅
發文 17
註冊 2003/3/5 下
量級雛量級
★

請問如果我用槓鈴彎舉來練二頭肌.那我舉起槓鈴時應該(吸氣還是呼氣)??

那我練其他部位時又應該什麼時候吸氣.什麼時候呼氣?

回應

1作者	s812445 (營養不良瘦弱的小草～) ( )	2004/01/03 23:45:07	203.187.99.xxx
來自桃園縣磅數 2065.2磅發文 625 註冊 2003/9/3 上量級超重量級 ★★★★★	文章去~~~有寫剛剛好是第一面最下那邊～～可以去看看
2作者	lblk (lblk) ( )	2004/01/04 04:09:29	61.228.0.xxx
來自新北市磅數 165.2磅發文 102 註冊 2003/6/24 量級輕量級 ★★	用力吐氣!! 為什麼??怕你得內傷呀... 歡迎光臨我的健身家族 http://tw.club.yahoo.com/clubs/lblk/
3作者	china_007 (China_007) ( )	2004/01/04 20:16:18	61.238.111.xxx
來自亞洲及大洋洲磅數 35.7磅發文 17 註冊 2003/3/5 下量級雛量級 ★	謝謝你們!!!

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吸氣...呼氣問題!