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請問一下前臂的問題

樓主: duke2002v(= =")( male) 2004/01/08 23:16:55 61.224.224.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 2.1磅
發文 1
註冊 2004/1/6 下
量級 蠅量級
☆
請問用正提腕彎舉和反手提腕彎舉哪一個比較有效果
就是比較快將前臂練粗
回應
1作者 take (猩猩) ( male ) 2004/01/09 03:09:29 61.219.36.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 兩個動作置放的重點不同,一起練好.
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