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樓主:

2004/02/22 21:00:44

218.160.139.xxx

來自亞力安星球
磅數 7.6磅
發文 4
註冊 2003/1/27
量級蠅量級
☆

聽人家說墊腳可以練小腿那再平常ㄉ時候就一直墊腳會有很好ㄉ效果ㄇ??

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2004/02/23 01:00:30	218.166.159.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	有一定的效果但肌肉適應後必須加重量來增加強度

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關於墊腳