鐵克健身網Take'sBodyGYM -Creatine 的爆炸性與耐久性之疑問

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2004/02/27 10:55:00

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註冊 2004/2/26
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各位前輩大家好!
本人有一個問題想請教各位.Creatine既然可以令肌肉有爆發力與持久力(增加負苛的能力)，那如果在800米跑比賽前使用，可否增加肌力的耐久性(因沒有那麼快疲勞)從而在800米中保持體能來增加成績?800米跑要求的是速耐力，既要有速度，又要有耐力，大約要在2-3分鐘內完成.謝謝.

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