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怎麼樣才能讓腰圍變粗?

樓主: elliotboy(阿智)( male) 2004/03/14 13:58:49 203.67.105.xxx
來自 新北市
磅數 37.1磅
發文 18
註冊 2003/4/21
量級 雛量級


請問:
怎麼樣才能讓腰圍變粗?我三餐都有吃,飲食也正常!而且也有打籃球,可是腹部就是不長肉!腰滿細的

回應
1作者 tttbryce (tttbryce) ( male ) 2004/03/14 19:07:26 61.92.214.xxx
來自 港澳地區
磅數 121磅
發文 88
註冊 2003/7/29
量級 輕量級
★★

my god.....怎麼樣才能讓腰圍變細
2作者 boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/03/15 22:04:58 202.40.202.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★

你要長肉還是長脂肪?

長脂肪你就找多些糖果、薯片、花生來吃,有時間就吃,總之什麼好吃的都吃,
除非都是不吸收直入直出,否則一定腰部脹起來.

有些人天生新陳代謝快,可能你就其中之一.如果要長肌肉就要長一點時間.而
且你要針對腰腹肌肉來訓練嘛~
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