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關於女生瘦腿??

樓主: wing(阿光)( male) 2004/03/22 01:53:54 218.167.177.xxx
來自 台北市
磅數 33.4磅
發文 17
註冊 2002/9/2 上
量級 雛量級
★
請教各位一下
女生在家裡
有哪些動作對於瘦大小腿有幫助
懇請各位指教
回應
1作者 BOBLAM (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/03/22 18:39:44 202.40.194.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
 這個動作嘛...

一 把家中的垃圾食品立刻送到垃圾桶(請她以行動證明她的決心,不要珍惜垃圾食物,除之以後快!)
二 購買各種蔬果,作為垃圾食品的代替品(正餐之間可以填補饑餓感)
三 開門,到公園或運動場運動
四 均衡飲食(不偏吃肉或甜品或垃圾食品)
五 正常作息(不要通宵不睡)

心想事成~
2作者 wing (阿光) ( male ) 2004/03/22 20:32:20 218.167.182.xxx
來自 台北市
磅數 33.4磅
發文 17
註冊 2002/9/2 上
量級 雛量級
★
 sorry...
感謝您的回應
不過我指的是"訓練"動作
感謝....
3作者 boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/03/22 21:10:01 202.40.202.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
 有什麼動作可以瘦大腿...

我猜沒有吧,以上五個動作做足就能全身瘦,包括大腿.如果要局部瘦大腿
,我猜美容中心那些騙錢機器可能會有效吧.如果腿上沒有多餘脂肪,只有
肌肉,做什麼運動也不能減少的.跟據"用進廢退"原則,這個訓練動作應該
是...坐著不動^-^"
4作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2004/03/23 05:48:20 219.91.107.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
 注射肉毒桿菌素到支配小腿肌肉的神經上
:P
這是真的可以@100%改善蘿蔔腿
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