| 1作者 |
 3639 (章魚) (
) |
2004/04/04 00:34:13 |
61.62.139.xxx |
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來自 高雄市
磅數 61.2磅
發文 38
註冊 2003/6/20
量級 羽量級
★☆
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氧氣不夠!
睡眠不足!
營養不良!
哪一個ㄋ???
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| 2作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2004/04/04 19:05:00 |
61.228.97.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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營養不良~~應該不會吧,因為在訓練前一個小時,吃了兩碗飯,血糖應該足夠
可能是氧氣跟睡眠不足吧
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| 3作者 |
funglau (PHATFARM) (
) |
2004/04/05 23:42:08 |
221.125.25.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 8.4磅
發文 7
註冊 2004/3/31
量級 蠅量級
☆
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你是否閉著氣做呀??
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| 4作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2004/04/06 16:24:16 |
61.228.110.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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可能有時候會憋氣吧
那做蹲舉時正確的呼吸應該如何呢??
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| 5作者 |
pavlo (idiot) (
) |
2004/04/06 19:03:09 |
140.114.51.xxx |
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來自 新竹市
磅數 80.1磅
發文 54
註冊 2003/8/6 下
量級 羽量級
★☆
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我是下吸上吐
而且動作頗慢
如果動作加快我反而呼吸跟不上
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| 6作者 |
funglau (PHATFARM) (
) |
2004/04/06 21:42:11 |
221.125.25.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 8.4磅
發文 7
註冊 2004/3/31
量級 蠅量級
☆
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千萬不要憋氣,否則你的腦會缺氧
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| 7作者 |
max33882001 (max) (
) |
2004/04/07 13:20:26 |
218.165.12.xxx |
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來自 台南市
磅數 100.9磅
發文 55
註冊 2003/4/15
量級 羽量級
★☆
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做蹲舉時.血液會帶著氧氣大量向腿部流(造成膨脹).此時送往心臟的血液量變少.所以會有缺氧的現象.
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