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肚子變大?

樓主: 3639(章魚)( male) 2004/04/24 19:56:39 220.139.63.xxx
來自 高雄市
磅數 61.2磅
發文 38
註冊 2003/6/20
量級 羽量級
★☆
請教一下!

增大肌肉的過程肚子變大算正常嗎?

腹肌出力的話是可以隱約見到肌肉,

只是肚子像前突出了好多
回應
1作者 阿聖 (POWER is everying) ( male ) 2004/04/24 22:06:21 61.70.118.xxx
來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
 若體脂昇的太明顯，減少一點碳水化合物，循序漸進一步一步來。
2作者 boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/04/25 11:18:47 202.40.200.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
 每天只要增加很少熱量和蛋白就足夠肌肉慢慢成長;當今這個食物過剩的世界,
蛋白質不足的問題根本就沒有.只要你出門吃飯,如果選的不是素食的餐館,就必
然是以肉類和碳水化合物為主的食品.

我猜你是三餐正常之外加上高蛋白飲品或增重飲品.任何提供熱量的食物都可以
轉化為脂肪.任何好東西過多都變壞.
3作者 3639 (章魚) ( male ) 2004/04/25 19:25:00 220.139.56.xxx
來自 高雄市
磅數 61.2磅
發文 38
註冊 2003/6/20
量級 羽量級
★☆
 我是有在喝 EAS 的　MASS FACTOR 巧克力口味的！　

一桶都還沒喝完∼肚子卻漸漸的大了起來∼重了３公斤多

整體的肌肉卻沒肚子大的快！

真是欲速則不達！
4作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2004/04/26 06:03:28 219.91.101.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
 可考慮改用分離乳清
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