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有關呼吸問題?

樓主: tw00088525(小悟)( male) 2004/04/28 16:30:25 218.166.132.xxx
來自 新北市
磅數 133.4磅
發文 176
註冊 2003/6/9 下
量級 輕量級
★★
請問一下 做重量時 出力是吸氣還是吐氣??
如做二頭彎舉 是提起來是吸氣 放下是吐氣 降子對ㄇ??
回應
1作者 solomon (solomon) ( male ) 2004/04/28 18:29:22 218.166.144.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 "基本上"用力時吐氣 不過還是以順為原則
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