鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2004/05/08 21:34:34

218.162.81.xxx

來自台中市
磅數 31.6磅
發文 19
註冊 2003/12/14
量級雛量級
★

我知道背部要練厚，所有的肌肉都要練。我想問的是~
針對那一個部分作較多的訓練能使穿衣服時看起來最厚實?
是要加強闊背肌、大圓小圓、脊上脊下、還是中斜方肌呢?
謝謝回答~
拜託。

回應

請問如何背部厚實~