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【訪客登入】

如何快速地變胖,?

樓主:

nu_wai (Riff)( )

2004/05/09 14:41:39

61.10.7.xxx

來自港澳地區
磅數 72.4磅
發文 44
註冊 2004/4/21
量級羽量級
★☆

一邊變胖一邊練習比變胖後再鍛練好?

回應

1作者	take (哆啦B夢) ( )	2004/05/09 14:59:42	61.222.32.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	請參閱《身體瘦弱的人是不是要先變胖? 》
2作者	nu_wai (Riff) ( )	2004/05/09 20:39:30	61.10.7.xxx
來自港澳地區磅數 72.4磅發文 44 註冊 2004/4/21 量級羽量級 ★☆	但一天裏吃這麼多的東西,在重訓會出了一身汗,會唔會把它消耗了? 即係說:吃了=沒吃?
3作者	boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( )	2004/05/10 09:23:58	202.40.200.xxx
來自其他磅數 967.5磅發文 389 註冊 2003/10/15 量級重量級 ★★★★	"如何快速變胖?" 到家中廚房拿出白砂糖,加進水中,直到白砂糖不能溶於水中,每天喝,能喝多少就喝多少,但這樣會有引致糖尿病的風險.或都每天三餐到麥當勞吃,專吃炸薯條,不然再另外加雪榚,吃多個巨無霸.保證會肥得極之快.但會有患心臟病的風險.選甜的,油的,炸的,濃味的來吃,必定胖得可怕,但必然不會美,到你胖起來一定後悔. "但一天裏吃這麼多的東西,在重訓會出了一身汗,會唔會把它消耗了?" 當今的食物熱量奇高,你做多少運動都很難消耗你吃的熱量.一件雞胸加白飯加上配汁加上飲品,熱量都大概一千大卡.每天三餐,再加上零食,或者陪朋友去下午茶、宵夜,除非你每天運動八小時,否則很難會消耗完.
4作者	deen (史奴比) ( )	2004/05/18 19:25:27	210.202.114.xxx
來自台南縣磅數 10.3磅發文 9 註冊 2002/9/20 量級蠅量級 ☆	正常吃三餐額外加一些點心就夠了除非你沒腸子.不然這樣就夠了我那時增胖的食譜早餐..三明治.蛋餅(荷包蛋).豆漿.羅蔔糕早上點心..吃餅乾配奶茶包泡的熱奶茶午餐..60元的便當.要吃得飽的那種午後點心..15元的麵包.奶茶包泡的奶茶.麥當勞薯條.7-11茶葉蛋.路邊賣的雙胞胎.這些可以輪流吃.依自己食量買就好晚餐..60元的便當.要吃得飽的那種睡前喝一杯500cc的克寧奶粉沖的牛奶這樣持續一個月看看吧我吃了兩個月就胖了 =.=

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