| 1作者 |
 boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/05/30 09:55:06 |
202.40.200.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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再練壯些~
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| 2作者 |
baldwinn2002 (baldwinn) (
) |
2004/12/12 10:32:42 |
218.165.176.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 205.7磅
發文 251
註冊 2004/12/11
量級 輕中量級
★★☆
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多做些腰腹的運動吧!除了胸和肩外,你可能較忽略這部分的訓練.
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| 3作者 |
chi190 (阿奇) (
) |
2004/12/12 12:19:20 |
210.69.42.xxx |
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來自 台南市
磅數 253.4磅
發文 250
註冊 2004/11/19
量級 輕中量級
★★☆
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多做有氧運動吧....
健身是一種苦力的運動...但是我喜歡!!
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| 4作者 |
kent2004 (黃金太陽) (
) |
2004/12/13 04:11:51 |
203.95.200.xxx |
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來自 台北市
磅數 106.5磅
發文 86
註冊 2004/9/6 下
量級 羽量級
★☆
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還是要做做有氧，不要忽略有氧運動。
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| 5作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2004/12/13 12:45:54 |
163.24.17.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
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速度快的動物都很結實,所以一定要練蹲舉和跑步
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| 6作者 |
ares28 (Eric) (
) |
2004/12/13 13:49:48 |
211.20.96.xxx |
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來自 台中市
磅數 499.1磅
發文 141
註冊 2003/3/28
量級 中量級
★★★
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個人覺得,做懸垂抬腿,對腹不緊實蠻有用的
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| 7作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2004/12/14 11:37:26 |
61.229.130.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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有氧運動 對於消腹部 很有效歐
要持續 25 分鐘以上歐
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| 8作者 |
upm888 (upm888) (
) |
2004/12/14 23:17:15 |
219.68.128.xxx |
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來自 台中市
磅數 23.2磅
發文 15
註冊 2004/6/10
量級 蠅量級
☆
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貼張圖 來看 大家比較好給建議....
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