BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

肌酸不是運動過後產生的嗎??怎麼變成一種食品??

樓主: andrewbart(武狂)( male) 2004/07/05 17:37:03 219.71.73.xxx
來自 嘉義市
磅數 97.9磅
發文 65
註冊 2003/11/9
量級 羽量級
★☆
如題這個疑問??
回應
1作者 JIMMY (JIMMY) ( male ) 2004/07/05 19:29:59 203.73.43.xxx

來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
 這...您說的是乳酸吧....
2作者 minglung2003 (AGITO) ( male ) 2004/07/06 00:20:20 202.175.31.xxx
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
 是乳酸, 不是肌酸 @.@
3作者 boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/07/06 09:48:10 202.40.200.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
 肌酸->Creatine
乳酸->Lactic Acid

肌酸是ATP-CP無氧供能系統中的燃料.乳酸是無氧醣酵解的代謝產物.
乳酸堆積到一個程度,肌肉就無法活動而且酸痛.吃肌酸為了增加無氧
供能的耐力,練得更大負荷的重量,加速肌肉進步.
4作者 andrewbart (武狂) ( male ) 2004/07/06 16:02:46 219.71.75.xxx
來自 嘉義市
磅數 97.9磅
發文 65
註冊 2003/11/9
量級 羽量級
★☆
 了解~~謝謝解釋喔~
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心