| 1作者 |
 solomon (solomon) (
) |
2004/07/06 22:25:06 |
220.138.44.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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教練說的對
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| 2作者 |
andrewbart (武狂) (
) |
2004/07/07 13:17:51 |
219.71.75.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 97.9磅
發文 65
註冊 2003/11/9
量級 羽量級
★☆
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胸型是本來就固定好的不是因為訓練的關係~~
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| 3作者 |
LU123 (hopax~) (
) |
2004/07/08 11:39:39 |
218.166.153.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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難得有教練回答正確答案給你
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| 4作者 |
tmda (胖達) (
) |
2004/07/10 12:48:29 |
218.170.11.xxx |
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來自 台中市
磅數 135.7磅
發文 85
註冊 2004/6/30
量級 輕量級
★★
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好像連腹肌的塊數(有人六塊 有人八塊)和排列(有人高高低低 有人標齊對正)也是同樣的道理
Power is nothing without kill
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| 5作者 |
eric18651 (eric18651) (
) |
2004/11/12 09:28:14 |
210.202.118.xxx |
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來自 台北市
磅數 235.3磅
發文 79
註冊 2003/6/20
量級 輕中量級
★★☆
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聽說胸型已經先天固定，那麼如果天生的胸型不是自己欣賞的，那就只好認命了
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| 6作者 |
kent2004 (黃金太陽) (
) |
2004/11/12 10:17:11 |
61.230.134.xxx |
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來自 台北市
磅數 106.5磅
發文 86
註冊 2004/9/6 下
量級 羽量級
★☆
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胸肌的形狀，還有腹肌的形狀與排列都是天生基因就決定的了，沒法強求的。
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| 7作者 |
power (威力) (
) |
2004/11/12 23:40:52 |
61.30.64.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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難得有教練回答正確答案給你
呵
素質沒這麼差吧
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| 8作者 |
oceanocean9 (小高) (
) |
2004/11/15 16:00:40 |
140.116.54.xxx |
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來自 台南市
磅數 104.5磅
發文 72
註冊 2004/10/14
量級 羽量級
★☆
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我覺得四方形比較好看
可惜我的不是 有點小失望
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| 9作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2004/11/16 14:53:27 |
61.229.131.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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我的也不是ㄟ
失望
可是沒關西 我只要 有胸膛就好
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| 10作者 |
attila38924122 (口是心非) (
) |
2004/11/16 15:02:45 |
140.126.145.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 98.1磅
發文 123
註冊 2004/7/31
量級 羽量級
★☆
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歐!
原來如此~
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| 11作者 |
ares28 (Eric) (
) |
2004/11/16 16:40:18 |
211.20.96.xxx |
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來自 台中市
磅數 499.1磅
發文 141
註冊 2003/3/28
量級 中量級
★★★
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其實不管是部是四方形,歧視只要練的夠厚實,就很好看
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| 12作者 |
0928 (鄉下人) (
) |
2004/11/16 20:16:34 |
219.84.76.xxx |
|
來自 新北市
磅數 133.8磅
發文 116
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
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雖然問題有點好笑.不過呢.只要肯認真的練就好啦.不要想太多.
|
| 13作者 |
bear (死魚眼的六點半) (
) |
2004/11/17 03:10:52 |
218.166.85.xxx |
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來自 新北市
磅數 655.8磅
發文 471
註冊 2002/10/9
量級 中重量級
★★★☆
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偶也練不出四方的~好慘
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| 14作者 |
Iverson (Iverson) (
) |
2004/11/17 19:11:10 |
61.231.191.xxx |
|
來自 美國
磅數 235.2磅
發文 94
註冊 2003/2/9 下
量級 輕中量級
★★☆
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不要去管形狀.練大就對了.你看那些奧林匹亞先生.有圓的有方的.但每個人都有一樣特點就是"大".我並不覺得方的(或是圓的)會比較好看.像最近的比賽.Jonnie Jackson v.s. Darrem Charles.你說誰比較好看.個人看法是Jonnie
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| 15作者 |
LU123 (hopax~) (
) |
2004/11/18 13:02:34 |
61.229.137.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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難得有教練回答正確答案給你
呵
素質沒這麼差吧
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之所以會這麼說是因為之前加入某大健身房時.當有學員發問有關健身方面或較專業的健身問題
聽到教練的回答不是含糊帶過就是轉移話題.看他們上pt課程也都是在歡笑聲中度過...
你所指的素質其實包含一個教練的多種層面.在不是一竿子打翻一船人的前提下
算是有感而發吧~
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| 16作者 |
ad5101463 (ㄚ翰) (
) |
2004/11/24 07:27:22 |
61.230.202.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 134磅
發文 200
註冊 2004/10/11
量級 輕量級
★★
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加油練就對ㄌ
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| 17作者 |
jackson (Jackson) (
) |
2004/11/26 00:32:26 |
218.167.180.xxx |
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來自 台北市
磅數 104.1磅
發文 78
註冊 2002/12/31
量級 羽量級
★☆
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除了先天的基因，胸部的形狀還取決於體脂的高低吧？如果形狀是圓圓尖尖的，那可能是體脂肪高了些（換言之，那是「奶油」而非「肌肉」），除了重訓，做些有氧或肌耐力（低重量＋高次數）推舉應該有助於把胸型練出來。
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| 18作者 |
30吋大腿 (Lee) (
) |
2005/02/26 17:03:59 |
218.165.69.xxx |
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來自 台南市
磅數 103.1磅
發文 90
註冊 2004/12/9
量級 羽量級
★☆
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肌肉的形狀是先天的頂多只是利用訓練修改一點點
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| 19作者 |
gogopeople (石金水) (
) |
2005/02/26 21:13:54 |
61.222.112.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 15.2磅
發文 11
註冊 2005/2/24
量級 蠅量級
☆
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讓我瘦就好了!!奶不要讓我再有罩杯即可!!
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| 20作者 |
ronnie (肥仔) (
) |
2005/02/27 11:07:34 |
24.72.86.xxx |
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來自 北美洲
磅數 173.4磅
發文 139
註冊 2005/2/12
量級 輕量級
★★
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教練說對啦 我理想是三角行嬭
現在胸部還沒結實 繼續苦練
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