鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2004/07/18 01:48:53

212.182.185.xxx

來自歐洲
磅數 121.7磅
發文 124
註冊 2004/5/6 上
量級輕量級
★★

不知各位健身者以雞肉多還是牛肉多?
哪一種肉類對肌肉的補助比較好呢?

回應

1作者	阿聖 (POWER is everying) ( )	2004/07/18 16:43:52	61.70.118.xxx
來自高雄市磅數 1236.6磅發文 696 註冊 2002/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	營養成分不同，但都有幫助，應該都要攝取，在不同時期攝取配比也不同！烹煮過程也很重要，一般以川燙或烤過最佳...雞肉脂肪含量低，但牛肉是紅肉其成分與人體組成較相信，但應該要都攝取！ -------------------------------------------------------------------------------- 健美是：循序漸進、挑戰極限、自我突破，最後千錘百鍊方能成鋼！健美是：循序漸進、挑戰極限、自我突破，最後千錘百鍊方能成鋼！

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