BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

關於肱二頭肌的嚴重問題.....

樓主: PEPSI(PEPSI)( male) 2004/08/05 20:02:00 202.175.95.xxx
來自 港澳地區
磅數 8.2磅
發文 4
註冊 2004/3/12
量級 蠅量級
☆
小弟發現自己右手的二頭肌的長頭(二頭肌較上的部份)，比起二頭肌的下部份弱很多，好像從來沒有練過一樣，請各位大大為小弟提供方法解決，謝謝！
回應
1作者 boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/08/06 14:36:15 202.40.200.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
 試試這個,手心向地



和這個Hammer Curl
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心