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【訪客
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多呵液體會比吃食物有用嗎?
樓主:
zzzghost
(小榆)
(
)
2004/08/11 07:13:44
61.62.49.xxx
*此會員已不存在*
我很喜歡呵液體的東西 如牛奶 豆漿
都是很間康的飲料,不是垃圾飲料,我比較討厭吃東西,沒胃口
用呵的代替可以嗎?會變成大塊頭嗎?
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回應
1作者
sumosumo
(胖胖君)
(
)
2004/08/11 10:01:27
218.164.59.xxx
來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
其實吃什麼喝什麼都跟你的目標設定有關係
假設今天你將自己設定成我就是要成為大塊頭
那就是盡量提高你一天當中固態食物的攝取量
像頂尖的健美選手
一天當中的七八餐
大概只有兩餐至三餐的液態食物(乳清是也)
如果你很忙的話,那也只能用液態食物去代替你的一餐了
另外
大塊頭不是嘴巴說說就會大的
別擔心
不是你想練大就可以練大的
2作者
s812445
(衣索匹亞難民草∼)
(
)
2004/08/13 14:55:26
218.161.66.xxx
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
要練健身前∼首先的熱身就是先練嘴巴∼消耗一些熱量∼∼哈哈
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