鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2004/08/11 16:41:09

61.229.169.xxx

來自台中縣
磅數 49.8磅
發文 17
註冊 2004/8/10
量級雛量級
★

我想問的是每一個收縮的動作都要做到最完美才能算是一下嗎? 因為練到後面有幾下我的手臂只能彎大概3分之2的角度就再也彎不到底了所以我想請問每個動作都要做到完美才算是一下嗎

回應

1作者	take (Take) ( )	2004/08/23 23:46:06	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	一組中的最後幾下可能無法做到完整,有時候藉由cheating完成,也都算一次. 其實是視情況而論,比如假如一開始就決定作不完全動作那就算一下,若否,一組從頭到尾都是這麼做,那就是偷懶.

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