| 1作者 |
 12345 (matt72178) (
) |
2004/08/14 13:36:08 |
24.69.255.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
|
老實說﹐老外真的是比較快練壯的。基本上有些年青人從未接觸過健身﹐但已有一副不錯的身材﹐我想這是先天的因素。
我是住在北美洲的﹐這邊的年青人非常熱外運動﹐有了基礎﹐練上來是會比較上手的。但您記著這點﹐努力訓練﹐不斷學習﹐意志堅定﹐您將會是無敵。
|
| 2作者 |
octapult (oct) (
) |
2004/08/14 17:22:11 |
218.164.34.xxx |
|
來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
|
營養和社會環境的問題吧。
荷蘭人在 1850 年的時候，男性平均身高只有 162.5 公分，
現在的荷蘭男性平均身高為 182.5 公分，增加了 20 公分，
目前是世界上平均身高最高的國家。
由此可見營養和社會環境的改善有多重要。
(美國、英國和德國的男性平均身高也才 175 附近而已)
事實上國外一般人也沒有多強啦，您如果多多逛一下國外的健身網站就知道了。
他們的基本資料顯示他們並沒有練的多大，而且也常常抱怨怎麼練都練不大，
wannabebig.com、mfw 新聞群組、bodybuilding.com 都有很多例子。
我們不能把雜誌裡面的 pro 和 model 當成常態，
誤以為所有老外都那麼強。
個人建議：多喝牛奶，多做蹲舉和硬舉吧。
|
| 3作者 |
power (威力) (
) |
2004/08/14 23:05:32 |
218.173.229.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
|
Kris Dim
Wang Hong
Stan McQuay
都是超強的黃種人喔
|
| 4作者 |
12345 (matt72178) (
) |
2004/08/15 15:36:21 |
24.69.255.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
|
我也非常同意營養和社會環境的問題吧。不說白人或黑人﹐這邊的土生中國人也很比較大塊頭的。
Stan McQuay 有一半愛爾蘭血統﹐應該不算純黃種人吧﹐但他真的練得不錯。
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
peter5277 (西門) (
) |
2004/08/15 17:40:20 |
203.204.200.xxx |
|
來自 其他
磅數 315.1磅
發文 221
註冊 2002/10/27
量級 輕中量級
★★☆
|
拜託..只要是人都可以變成大支佬的啦!管你是白或黃及黑人.是看你個人的心態啦!有沒有認真努力而已..並沒有所謂的不可能的事!只要是人都可以做的到的喔!
|
| 6作者 |
kane1983 (瘦弱) (
) |
2004/08/15 17:54:48 |
218.102.235.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 168.3磅
發文 192
註冊 2003/3/9 下
量級 輕量級
★★
|
很同意樓上的說法,可能老外先天條件勝過我們,但後天努力才是最重要啊,我不信我大不起來!
|
| 7作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2004/08/15 21:33:52 |
61.62.49.xxx |
|
|
|
不過老外真的很變態耶，單手二頭灣舉的棒數都破百，我現在二頭灣舉才拿30棒.............健身在美國好像是公認罪累的運動，是嗎?
|
| 8作者 |
m09123456789 (布勒) (
) |
2004/08/16 18:57:26 |
211.74.78.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 300.8磅
發文 132
註冊 2003/8/27
量級 輕中量級
★★☆
|
↓東方人可以練成這樣？?
http://www.power-house.com.tw/sp/star/colema/colema05.jpg
|
| 9作者 |
octapult (oct) (
) |
2004/08/16 20:48:22 |
218.164.33.xxx |
|
來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
|
東方人是否有人可以練到 Ronnie Coleman 的程度？
只要營養與社會環境達到一定程度，當然有人可以達到!
不過目前現實環境不允許，所以我這句話有說等於沒說一樣，哈哈 :P
|
| 10作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2004/08/17 15:53:37 |
61.228.113.xxx |
|
來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
|
coleman那種程度有用藥嗎
|
| 11作者 |
Peter (Peter) (
) |
2004/08/17 19:51:08 |
220.137.138.xxx |
|
來自 台北市
磅數 244.7磅
發文 135
註冊 2002/10/25
量級 輕中量級
★★☆
|
國外雜誌上的選手都有用藥, 除非是堅持自然的健美選手
COLEMAN 有用藥
基本練健美通常到一定程度就會卡住 不可能無上限一直增加肌肉質量
一般來說練到100KG以上的選手幾乎都是有用禁藥
|
| 12作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2004/08/17 20:04:45 |
61.228.97.xxx |
|
來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
|
是哦
那有沒有完全自然的選手,又練得很棒的?
有照片嗎?
|
| 13作者 |
octapult (oct) (
) |
2004/08/17 21:29:48 |
218.164.34.xxx |
|
來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
|
國外健美雜誌上的選手並不是每個都用藥。
不過可以確定的是，不用藥的話，根本拿不到參加 Mr. Olympia 的資格。
想要看沒有用藥的自然健美選手，可以到 http://www.naturalbodybuilding.com/ 看照片。
即使該比賽雖然號稱 natural，可是其規則也只訂定五年內沒有用藥而已，
之前有沒有用過藥，我們沒辦法知道。
不過從照片來看，選手的肌肉確實比 Mr. Olympia 小很多。
有沒有用藥不能只靠體重判斷，那身高比較高、骨架比較大的人怎麼辦？ :P
版上有些網友並沒有用藥，可是體重都超過 100 公斤。
|
| 14作者 |
milleniac (milleniac) (
) |
2004/08/18 07:01:17 |
220.142.101.xxx |
|
來自 台南市
磅數 17.3磅
發文 11
註冊 2004/6/25
量級 蠅量級
☆
|
Ronnie Coleman....他那一張Cost of Redemption的DVD裡面有拍到他吃藥的情況，他裝藥的容器就跟我高中電子實習裝小電子零件的容器是一樣的，好說也有20個格子吧?!
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 15作者 |
阿聖 (POWER is everying) (
) |
2004/08/18 15:48:58 |
61.70.118.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
|
不見的！東方人大隻很多，單純比先天條件並不公平，不過東方人很爭氣
，也很能吃苦，我也見過很多老外，有在練，但並不一定很好，假如標準
設在MR.O的確，先天體型的限制會影響，不僅是東方人，lee priest、
shawn ray都是知名的健美選手，但都因為體型嬌小，而無法一搏冠軍，但
他們的成就，有目共睹，天生骨架也許受限，但健美卻能改善體型、發展
體型，這也是健美運動的魅力所在，不管老外或東方人，有心練，不要用
藥物，以健康為原則訓練，都應該受到肯定。
大家陳述很多觀點，很多我也都認同，不過我們還是有機會一拼的不是嗎？
阿聖
|
| 16作者 |
octapult (oct) (
) |
2004/08/18 21:18:04 |
218.164.34.xxx |
|
來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
|
milleniac，您看到的畫面是 Ronnie Coleman 在吃乳清蛋白或是 weight gainer。
沒有經過醫師的允許，私自使用 anabolic steroids 是違法的行為，他怎麼可能會拍給你看？ :P
|
| 17作者 |
chenani (BO) (
) |
2004/08/20 15:37:08 |
220.141.53.xxx |
|
來自 苗栗縣
磅數 17.8磅
發文 12
註冊 2004/8/19
量級 蠅量級
☆
|
我在Ronnie Coleman的Unbelievable中
看到他吃的是Whey,牌子不清楚
品名是:Extreme Whey
而他吃雞肉的量很大至少兩便當盒的量
吃藥倒是沒看過,或許是維他命
應該要好好聽對白才是
|
| 18作者 |
power (威力) (
) |
2004/08/25 18:51:22 |
218.173.229.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
|
Cost of Redemption的DVD剛到手
那是一堆綜合維他命
膠囊的是omega 3和維他命E還有DHEA等等
顆粒的還有維他命C和鈣片和維他命B群...
以他鬼叫鬼叫的自我激勵方式
和練後砸啞鈴和槓片到地上的省力方法
還真的只能在Hardcore型態的健身房練勒
（有美眉也被嚇跑啦）
剛剛看到
他Leg Press 2250磅
幸好那裡槓片夠多啊...
|
| 19作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2004/08/26 19:04:05 |
67.116.48.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
|
我想說的是不練的話不管什麼人種都不會壯的。你所看到的外國不練也會大隻的人，身上都是一層脂肪，穿上衣服還可以看，脫下來就不行了。如果你想當這種的，那多吃點就好，也不用練了。美國人的飲食就是油多、肉多、馬鈴薯多；相對的，你看非洲的黑人，歐洲的白人，有看到像美國那麼多"壯"(其實是胖)的人嗎？他們的基因都是一樣的喔。
前兩屆奧運，當柔道剛成為奧運比賽的項目時，柔道的大國日本拿到的金牌僅有兩三面。當時他們也認為因為西方人天生肌肉的質量就比亞洲人好，所以同樣練出來，在輕量級亞洲人還可以憑速度、技巧取勝，而到了重量級的話外國人就會佔上風。可是這屆奧運，他們不但在輕量級拿金牌，在超重量級同樣奪金，柔道總共拿了8面金牌，而且這次亞洲在游泳項目上也拿到了3個蛙式以及800公尺自由式的金牌。這說明了什麼？不要拿對手先天條件比較好這種東西來無病呻吟，基本上能在自己國內拿冠軍的人，不管你是黃白黑，其實先天的條件都不會差太多。看這次跳高的冠軍，身高只有180，跟一般身高動輒200以上的選手完全不同，他也不是"彈性特別好"的黑人啊，人家是"不能跳"的白人(美國有句俗語說"White men can't jump")。
各有因緣莫羨人，你覺得自己條件不好歸不好，但是你絕不會是世界上最差的人。別人條件好就當他是前世多做了好事吧，把握自己所有的東西來努力才是積極的人生觀。
不是說每個人都能練成金牌選手，但是絕沒有不練也能成為金牌選手的人。亞洲人因為經濟因素（大部分國家所得均遠低於西方國家），社會結構（人口稠密，地方狹小）的關係，運動風氣跟西方完全不能相提並論，有這種成績已經是奇蹟了。所以會有經濟學家以國家經濟能力來預測奧運獎牌數竟也能準確命中的事情，其實背後是有他的道理的。而這次中國、日本在奧運上出色的表現，多少也顯示了兩國目前在國際上的勢力、經濟地位的提升。
關於用藥的問題，不曉得大家有沒有注意到這次奧運100公尺第一名的黑人選手和四百公尺的金牌白人（混血？）選手，他們的肌肉並沒有很大塊，而其他美國的黑人選手，尤其四百銀牌和銅牌那兩個的肌肉都非常發達。人家在訪問百米金牌選手的時候，他說了一句意味深長的話：我就是要證明不用藥也可以得冠軍。同樣是美國出來的黑人選手，就他肌肉比較不發達。他是在說誰呢？大家可以想想看。
2000年奧運400公尺接力賽有人還記得嗎？那時比賽最後，美國選手不是一面跑還一面嘲弄後面的選手，還引起國際輿論的不滿嗎？結果現在發現裡面有人用藥，連金牌都可能要繳回，丟臉丟到家了。你還認為黑人白人不用練、不用藥也就可以有那種肌肉嗎？
|
| 20作者 |
0823 (阿人) (
) |
2004/10/31 18:11:21 |
218.172.222.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 120.1磅
發文 237
註冊 2004/4/4 下
量級 輕量級
★★
|
先天多少都有差吧
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved