鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

zzzghost(小榆)( )

2004/08/22 19:54:01

61.62.49.xxx

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練二頭灣舉，是要買一個還是兩個阿，我怕浪費前，所以不知道要買一個還是兩個，一個輪流戀好還是兩個一起練好?

回應

1作者	boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( )	2004/08/23 12:27:56	202.40.200.xxx
來自其他磅數 967.5磅發文 389 註冊 2003/10/15 量級重量級 ★★★★	練二頭肌不必兩邊一同練,兩邊一同練可以訓練左右手同時用力(協調), 但你現在練肌肥大,不是體操訓練~

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請問練二頭的亞鈴