鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問一下關於健美選手的問題

樓主:

2004/08/23 18:37:30

220.142.53.xxx

來自亞力安星球
磅數 83.2磅
發文 35
註冊 2002/11/21
量級羽量級
★☆

請問一下他們在快比賽時是怎麼減脂丫
是靠減少碳水化合物
還是有氧丫
還是一起??

回應

1作者	power (威力) ( )	2004/08/25 18:31:04	218.173.229.xxx
來自彰化縣磅數 923.2磅發文 1242 註冊 2003/2/18 量級重量級 ★★★★	你是問一般自然健美者嗎簡短地回答是慢慢減少碳水化合物或脂肪的攝取（EFA除外）並增加蛋白質的攝取增加有氧

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