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如何增加肌肉

樓主: RyanRyan(ryan)( male) 2004/08/26 10:37:33 219.68.144.xxx
來自 花蓮縣
磅數 4.5磅
發文 3
註冊 2004/8/7 上
量級 蠅量級


我想增加肌肉
回應
1作者 strong6210 (strong) ( male ) 2004/08/26 13:07:36 218.35.20.xxx
來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★

用想的會比較快
2作者 joshuawailun (joshuawailun) ( male ) 2004/08/26 17:37:37 218.191.6.xxx
來自 港澳地區
磅數 16磅
發文 5
註冊 2004/5/23
量級 蠅量級

請你看一看文章
不要懶
3作者 T0334095 (Isaac) ( male ) 2004/08/26 20:37:05 203.73.17.xxx
來自 新北市
磅數 609.8磅
發文 267
註冊 2004/8/11
量級 中重量級
★★★☆

你知道你在浪費網路資源嗎?
4作者 zzzghost (小榆) ( male ) 2004/08/26 22:58:12 61.62.49.xxx
*此會員已不存在*

的確,用想的會比較快,肌肉變大有形不是一天兩天或者是一個月兩個月的事情,這是一場持久戰,堅持下去的人就會贏,唯有天天練習,努力練習,永不懈怠,才會得到肌肉。
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5作者 room009438 (幻象騎士) ( male ) 2004/08/27 00:11:21 218.174.143.xxx
來自 台北市
磅數 190.3磅
發文 128
註冊 2004/6/16
量級 輕量級
★★

沒錯~~~~~持續 堅持再堅持
雖然 我每天工作11小時
回家依然健身一小時
已經半年多了~~~雖然好累~~但係~~我對健身的熱情不會退 打死不退
不到目標 死不回頭~~XD
我係 幻象騎士
6作者 jeriz (深邃美麗的亞細亞) ( male ) 2004/08/27 00:18:32 210.85.229.xxx
來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★

大家都想!
7作者 阿聖 (POWER is everying) ( male ) 2004/08/27 07:01:41 61.70.118.xxx
來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★

真是有趣的標題,簡單明瞭的道盡健美人的想法∼
雖不切實際的想法(用想的就好..)不過卻很佩服!
竟能已類似的題材連問兩篇,想必是真的很想吧...呵呵
8作者 m09123456789 (布勒) ( male ) 2004/08/27 22:07:48 203.70.152.xxx
來自 屏東縣
磅數 300.8磅
發文 132
註冊 2003/8/27
量級 輕中量級
★★☆

重量訓練然後吃的好.睡的飽
我保證一定會長肌肉
9作者 ad5101463 (ㄚ翰) ( male ) 2004/11/24 07:38:32 61.230.202.xxx
來自 新竹縣
磅數 134磅
發文 200
註冊 2004/10/11
量級 輕量級
★★

努力
10作者 fist_dog (fist_dog) ( male ) 2004/11/24 11:32:41 12.220.26.xxx
來自 台中市
磅數 220.7磅
發文 264
註冊 2004/10/18
量級 輕中量級
★★☆

Eat! Sleep! and Train hard!
11作者 n1217529 (小賴) ( male ) 2004/11/24 11:32:43 202.39.168.xxx
來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆

12作者 jack69352002 (重型裝甲) ( male ) 2004/11/24 11:39:26 61.230.155.xxx
來自 新竹縣
磅數 604磅
發文 195
註冊 2004/7/18
量級 中重量級
★★★☆

好好練吧!!不是用想低就有低!
13作者 k8066y (kenneyho) ( male ) 2004/11/25 13:35:37 210.243.150.xxx
來自 台中市
磅數 26.2磅
發文 26
註冊 2004/2/14
量級 蠅量級

訓練不要偷懶!
14作者 prada1538 (肥腰) ( male ) 2004/11/25 23:36:27 219.84.30.xxx
來自 台北市
磅數 169.4磅
發文 159
註冊 2004/10/24
量級 輕量級
★★

就是勤練
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15作者 eddyray0515 (hip hop 小子 ) ( male ) 2004/11/26 09:47:57 218.175.155.xxx
來自 台南縣
磅數 179.5磅
發文 216
註冊 2004/9/12
量級 輕量級
★★

光說不練.還是沒用...大家加油囉
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