| 1作者 |
 阿聖 (POWER is everying) (
) |
2004/09/06 12:34:00 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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簡易訓練的話我會建議買條彈力繩，可以的話再買組扶地挺身架、啞鈴。
若單不用器材的話，就做做扶地挺身吧...
一般我會建議買些簡易器材，大概花各2∼3千元吧..就可以到一般運動健身的功效...
我之前有建議一位網友買彈力繩跟扶地挺身架、還有一組可調式20P啞鈴，根據他的說法是這樣練蠻夠的了，也有一點效果，當然不是練的很壯啦，但至少挺結實的∼
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| 2作者 |
ll3829 (Wayne) (
) |
2004/09/06 23:33:53 |
222.157.168.xxx |
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來自 台中市
磅數 47磅
發文 13
註冊 2004/6/26
量級 雛量級
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請問阿聖大師
那彈力繩要去哪裡買阿?........
建議我一下囉......
因為我現在只要沒有去健身房就會渾身不對勁....就會在家裡自己像發瘋一樣的亂出力,,,,狂練身體..反正就是怪怪的拉...請問一下這是怎麼一回事阿?
請阿聖大師開釋一下囉!!!.......謝謝!!!
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| 3作者 |
阿聖 (POWER is everying) (
) |
2004/09/07 10:49:47 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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各大體育用品就有在賣了∼另外我不是大師啦∼
狂練身體....呵呵∼∼我也不清楚∼只能說精力旺盛是好事∼
如果有不錯的身體狀況更應該運動保持下去，畢竟身體是打拼
事業的本錢不是嗎∼加油吧∼
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| 4作者 |
wei (ㄚ偉) (
) |
2004/09/09 17:54:45 |
218.166.133.xxx |
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來自 新北市
磅數 45.1磅
發文 60
註冊 2004/7/25
量級 雛量級
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可能我之前問ㄉ太草率~~沒人回答我~~
請問本站上有關於彈力繩的使用方法ㄇ?
精華區再哪裡?我找不到~~沒看到精華區?
麻煩你們回答囉~~謝謝~~��
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| 5作者 |
wei (ㄚ偉) (
) |
2004/09/09 18:07:02 |
218.166.133.xxx |
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來自 新北市
磅數 45.1磅
發文 60
註冊 2004/7/25
量級 雛量級
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扶地挺身架??是這個ㄇ??http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c11542648
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| 6作者 |
milleniac (milleniac) (
) |
2004/09/10 18:03:54 |
218.165.111.xxx |
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來自 台南市
磅數 17.3磅
發文 11
註冊 2004/6/25
量級 蠅量級
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在YAHOO上就很多了
我在YAHOO上面買折扣蠻棒的，NIKE質感還不算太差
盒裝裡面有附上彈力繩的使用方式
不過真想買"力屋"進口的試試看~~~^^
我有一位學柔道的朋友的建議是找腳踏車店看能不能拿廢棄的內胎也可以練
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| 7作者 |
n973408 (八寶粥) (
) |
2004/09/13 17:50:54 |
218.171.82.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 15.6磅
發文 21
註冊 2004/9/12
量級 蠅量級
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他商品不錯喔http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/kenanddior?
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| 8作者 |
wei (ㄚ偉) (
) |
2004/09/14 05:48:36 |
218.166.124.xxx |
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來自 新北市
磅數 45.1磅
發文 60
註冊 2004/7/25
量級 雛量級
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請問一下~
我練ㄉ時候覺得都練不到胸部~
做伏地挺身ㄉ時候~將意念都放在胸上
但是覺得練ㄉ有限~而且手越來越粗~
胸肌的成長卻不大~好像都練到手ㄌ
做啞零飛鳥也是一樣~
大家有跟我一樣ㄉ煩惱ㄇ?
請教前輩~該如何改善~謝謝~
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