鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2004/09/07 17:41:55

210.85.229.xxx

來自新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級中量級
★★★

這次訓練完胸肌特別疼痛, 偏中內側的大部分地方都軟掉了,
(用力的時候肌肉還是軟的, 觸感像是水一樣...一v一")
這是訓練太over了, 或是完整刺激後正常現象?
不知道大家是否也有這種情形?

回應

大家可曾肌肉軟掉?