| 1作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2004/09/08 23:03:58 |
61.62.49.xxx |
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300棒跟100棒為何體積都一樣阿?而且你知道300棒是幾公斤嗎?差不多150公斤耶 150公斤體積怎麼會那麼小? 你血錯了吧
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| 2作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2004/09/08 23:05:00 |
61.62.49.xxx |
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練臥力是不是反舉亞鈴最有效阿? 還有如何讓首漲變粗造 就是都死肉
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| 3作者 |
jeriz (深邃美麗的亞細亞) (
) |
2004/09/08 23:30:08 |
210.85.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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照片上的握把真的有刻上數字, 我想差別應該是在中間黑色的彎軸那吧!
不過300真是需要很大的握力!
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| 4作者 |
jeriz (深邃美麗的亞細亞) (
) |
2004/09/08 23:32:37 |
210.85.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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對了法師, 第一張照片那桌子四個腳是不是可以折起來啊?
因為我也有像這樣的一個小桌子:p
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| 5作者 |
 anomaly (法師) (
) |
2004/09/09 00:59:21 |
218.168.154.xxx |
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來自 新竹市
磅數 6.4磅
發文 3
註冊 2004/9/7 下
量級 蠅量級
☆
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根據產品的網站﹐上面那黑的部份是用跟鋼琴裡面同樣有彈性的鐵線﹐非常粗。好像一般這種器材的磅數是從把手正中間量的﹐因彈簧在把手一端會牽涉到扭力﹐所以離彈簧越近則需要越大的力量才能讓把手合起來。如果是從把手末端壓﹐就不需那麼大力。隨著磅數增加﹐鐵線也隨著變粗﹐300磅的鐵線明顯比100磅的粗很多﹐但把手還是維持一樣大小。小弟單手幾乎不能讓300磅的有任何動作,要雙手同時壓才能讓動﹐還要繼續練﹗手上的繭繼續增加中。桌子的腳不能折 :)
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| 6作者 |
boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/09/09 18:02:52 |
202.40.194.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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說起繭,我手上的繭都練到全突出來,而且硬化了,黑黑的,拿來show off
不知別人是笑是哭囉:-p ~
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| 7作者 |
aaron (小欽) (
) |
2004/09/09 21:07:49 |
218.167.245.xxx |
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來自 新北市
磅數 256磅
發文 65
註冊 2003/7/21
量級 輕中量級
★★☆
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法師兄，可以請問一下您照片上專業的握力器是那買的呢?
市面上找到的都只是像玩具一樣><"
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| 8作者 |
anomaly (法師) (
) |
2004/09/10 12:34:56 |
210.243.241.xxx |
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來自 新竹市
磅數 6.4磅
發文 3
註冊 2004/9/7 下
量級 蠅量級
☆
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小弟是從網路買的﹐做這款握力器的公司在加拿大 http://www.heavygrips.com,他們的信用卡銀行不接受小弟的中國信託﹐所以小弟找了家代理商 http://www.armwrestling.com/grips/griphome.html。買5個含運費共US$98。他們用最便宜的運費送過來﹐花了5個禮拜。小弟在買以前有做些研究﹐專搞握力的人一般都跟搞健美的人不太一樣﹐他們一般都是大食客﹐不注重外型﹐吃大量零食﹐比較喜歡玩那種在ESPN上Strongman Competition的東西。不過這種健身衍生出來的次文化好像在美國跟歐洲都有一定人數搞﹐且搞的人都很熱衷。專門產品也很多﹐也非常專業﹐不過也暴貴﹐所以小弟只買最便宜的grippers。
小弟處理繭是用大量乳液擦手 :D
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| 9作者 |
boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/09/10 15:56:13 |
202.40.200.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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可能他們想練成Popeye那樣呢~
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| 10作者 |
milleniac (milleniac) (
) |
2004/09/10 17:46:18 |
218.165.111.xxx |
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來自 台南市
磅數 17.3磅
發文 11
註冊 2004/6/25
量級 蠅量級
☆
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我是用槓條來練，作forearm curl這個動作
以及用bicep-curl這個動作，只是手掌向外
也有用很便宜的gripper來做，或是雙手高舉快速確實的作
或是第三，兩手抓槓片用大拇指往前推，手掌也是往前翻與前臂成近90度的角度
我用以上四個動作來練
(Hi! anomaly~~~在這邊也見到你)
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| 11作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2004/09/12 00:00:49 |
61.62.49.xxx |
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請問如何才能使首長的繭便多 粗 厚，因為我想跟同學秀，還有怎樣才能使臥力變大，我在學校臥力還是輸滿多人，舉亞鈴不能練臥力嗎?我一個同學他臥力贏我好多，我一跟他握手的時候就感覺他的首好粗好後都死肉，請問那該怎麼練?我想變強...
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| 12作者 |
boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/09/13 20:24:05 |
202.40.194.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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手上長繭其實一點也不好看,你可以見到人們練習時都戴手套,防止生繭.
但是沒有那些繭,你拉單槓、做大重量訓練時就會痛死-_-|.硬化了的繭
好像損傷後結焦一樣.你摸上去想抓破它,但是想想沒有它訓練時很痛,又
不去抓了...
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| 13作者 |
m09123456789 (布勒) (
) |
2004/09/13 22:08:07 |
211.74.252.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 300.8磅
發文 132
註冊 2003/8/27
量級 輕中量級
★★☆
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長繭 = 做工阿命(台語)
我手上的繭超大粒..又粗
代表我做工做了10年
把他剪掉還會生..真困擾
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| 14作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2004/09/13 22:35:04 |
61.62.49.xxx |
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繭很帥耶，我現在要努力把小繭練成大繭!!!!那就像手上多了一成超強防護照，有一次我不小心用小刀話過手掌，結果我看沒事，只有割開的痕跡，卻沒流血，那都是因為繭 死肉救我的，所以繭很實用。
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| 15作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2004/09/19 21:53:48 |
61.62.49.xxx |
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請問你可以幫我買嗎?都英文我看不懂網站 繭是保護皮膚最佳防護照 我很喜歡減阿 減越大越粗月強阿 很好看阿 物以稀為貴呢 只不過我女友不喜歡我摸他的BODY 這是個嚴重的缺點XD...........
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回本版列表
共5個﹐100, 150, 200, 250, 300磅
小弟目前可以完全close 100﹐150磅。200大概完全close還差0.5公分。目標是練到可以close 300磅的怪物。到時候可以嚇小孩子﹐直接從蘋果擠出果汁﹗
這種另類的練法在國內有沒有流行啊?
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