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樓主:

2004/09/23 22:09:03

203.168.166.xxx

來自港澳地區
磅數 71.4磅
發文 35
註冊 2004/9/7 下
量級羽量級
★☆

我的食量己由每天1600多卡升至2000-2500
但真的不能再增
保持了約半年
體重沒增
有時還會退
現在吃2千多卡但體重返回以往1600 卡時差不多

請問該如何吃才能吃更多及增重呢
若果以增重粉每天增加1000卡可行嗎??
會太多嗎?

回應

1作者	DO335 (Sean) ( )	2004/09/23 23:13:33	61.59.143.xxx
來自新北市磅數 70.5磅發文 101 註冊 2003/6/30 量級羽量級 ★☆	gymb兄有時體重增減是飲食的關係當天水喝多也會變重無須太在意我個人都一個星期才量一次盡量起床時量比較準吃不下就不要吃吧訓練扎實才是王道訓練扎實後所需要的營養自然會反映在您的胃口上但要注意運動傷害問題

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請問食量題